[回答] 在饭后可进行适量的运动，比如散步，但是切记不宜进行剧烈运动。如果通过调整饮食、适度运动还是不能缓解的患者，还可以选择服用消化类的药物，来达到帮助消化的目的。

[回答] 晚上吃多了可以饭后运动运动，如散步等，有助于食物的消化。建议晚上少吃为好，因为晚上吃多后加上不怎么运动，不容易消化并且容易长胖。若吃多了则要增加运动量才可以促进消化，多饮水。

[回答] 孕妇在怀孕期间一定要注意控制合理饮食，避免胎儿过大。可以在临产前一个月多喝绿豆汤，在生产前以及生产时可以吃一些巧克力等，以便生产时增加体力，在生产前一个月可以多进行运动，如爬楼梯散步等。

[回答] 新生儿在吃多的时候回表现出吐奶，但不是一般没拍嗝而引起的吐奶，而是会频繁吐奶。尤其是人工喂养的宝宝，是最容易喂奶过多的。因为人工喂养的家长会根据自己认为宝宝应该进食的量，促使宝宝多吃。这样就容易造成宝宝吃的过多，消化不良，吐奶的时候还会出现奶瓣。

[回答] 想要加快新陈代谢的话，平时可以多喝一些水来促进。要注意休息，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也需要积极锻炼增强体质。或者是到医院去做一下体检，检查一下身体中的营养元素有哪些缺失，然后再对应的补充一下相应的营养元素。

[回答] 新生儿吃的太饱可能会出现抵抗的情绪，也有可能会出现吐奶的情况，有的患者会咬住喂食的勺子不松口，孩子吃完饭之后，可以让孩子趴在大人的肩膀上慢慢的拍打背部，这样可以促进胃肠蠕动，不容易引起宝宝积食的情况，平时可以让孩子多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

[回答] 有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。

[回答] 晚上吃得太饱可以吃点健胃消食片或者山楂，能够很好的消化。晚餐的时候不可以吃的太饱，如果吃的太饱，很有可能就会引起消化不良，可能还会引起腹部疼痛以及腹胀等情况，在晚餐的时候要吃七分饱，同时要吃一些清淡的食物，不要吃一些油腻以及高胆固醇的食物。

[回答] 吃太饱头晕，考虑是饮食过饱之后胃肠道所需要的血量较多，这个时候造成脑供血不足，也就是胃肠道所分流的血液影响运输到脑部的血液，所以会造成头晕。

[回答] 可以采取中医按揉穴位的方法，比如可以按揉中脘穴，上脘穴，下脘穴，以及足三里穴来助消化，缓解腹胀的情况。还可以以脐为中心，做顺时针的摩腹运动，可以促进胃肠的蠕动，进而促进食物的消化。患者还可以口服一些药物。