[回答] 产后在一个月之后可以做普拉提。锻炼身体能够保持身材，如果过早的做一些运动，不利于子宫的恢复情况，可能还会引起子宫下垂，生完孩子以后女性的身体特别的虚弱，一定要加强营养，可以多吃些肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物，不要吃些太辣太咸太油腻生冷的食物。

[回答] 首先告诉大家剖腹产没有好处，剖腹产是解决难产的一个重要的手段，只有在不能完成自然分娩的一个过程的时候，我们才考虑用剖腹产去帮你完成。所以剖腹产是解决难产的一个很好的一个手段。要问我剖腹产有什么好处，我告诉你剖腹产是解决难产的一个手段。但是剖腹产没有好处。

[回答] 剖宫产的好处，是由于孕妇或者胎儿的原因，造成分娩困难，实施剖宫产可以挽救母婴的生命，保证母婴安全，如果合并卵巢囊肿或浆膜下子宫肌瘤可以同时切除。剖宫产的坏处，有麻醉意外情况发生，容易发生大出血以及手术周围脏器的损伤，容易出现子宫切口愈合不良，晚期产后出血，子宫内膜异位症，术后身体的恢复要比自然分娩慢一些。

[回答] 剖腹产的好处就是不用感受分娩的疼痛以及对孩子很安全，而坏处就是会留下疤痕以及影响二次生育的时间。建议可以顺产的尽量选择顺产，剖宫产对孕妇带来的不良影响很多，术后不注意调养身体，很容易留下病根，而且想再要孩子得等好几年才行。

[回答] 选择剖腹产生产的好处，能够准确的把握宝宝出生的时间，因为一台剖腹产手术只需要1个多小时就可以完成，而且安全率非常高，有效降低胎儿出现窒息情况的发生，并且减轻女性朋友在生产时的痛苦，不用经历生产时那样撕心裂肺的感觉。

[回答] 产妇应从流质开始恢复饮食，待胃肠道适应后逐渐改为软食，饮食方面应当尽量以清淡、营养丰富为主，忌食生冷刺激性食物，注意会阴部卫生。

[回答] 剖腹产产后恢复的时间是在42天左右。到了产后42天，除了乳房之外，女性身体的其他部位，包括子宫、宫颈、阴道等等都会恢复到孕前的状态，剖宫产切口完全愈合需要1-2个月的时间。

[回答] 产后瑜伽是刚生过宝宝的女性锻炼身体，恢复身材的重要手段。大多数产后瑜伽是为了减肥，其实瑜伽主要是为了保持形体美，不一定体重上有明显的变化，但是从外观看起来，因为脂肪变成肌肉，体型紧致，给人体重轻的感觉。

[回答] 产后吃桃胶可以保养身体。桃胶是一种天然的固体天然树脂，呈现淡黄色透明状。还可以美容养颜，桃胶有益气补血功效，吃桃胶可以使皮肤光滑更有弹性。

[回答] 鲫鱼汤给产妈喝，既可以补虚，又有通乳、催奶的作用，鲫鱼汤还能健脾利湿，和中开胃，活血通络。但是不能喝太多，避免营养过剩导致上火。月子期间要营养全面，饮食均衡，避免生气导致回奶。