[回答] 湿气重可以喝酸奶。酸奶中产生营养所必须的多种维生素，即使是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不容易发生腹胀、气多或腹泻现象。另外酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。注意保暖，适当运动。

[回答] 红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。

[回答] 体内湿气重是可以喝蒲公英茶的，蒲公英有祛湿消炎的效果，日常生活中一定要注意身体保暖，尽量不要吃生冷和寒凉的食物，平时可以热敷疼痛的部位缓解症状，日常生活中一定要注意个人卫生经常清洗贴身的衣物，保持皮肤的清洁与干燥，这样可以减少湿疹的情况发生。

[回答] 不宜喝黄芪，黄芪又名绵芪，具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。

[回答] 湿气比较重的患者可以多喝一些红枣、枸杞、黄芪茶，或者是橘子皮茶绿茶都可以。湿气重的人也可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。如果要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，效果还是很好的同时也不给脾胃造成任何负担。

[回答] 体内湿气重可以用红豆和薏米熬水喝代茶饮，不仅能够祛除体内湿气，而且还能对脾胃不和引起的消化不良有一定的治疗作用。平时要结合饮食调理，效果会更好，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，促进新陈代谢。

[回答] 孕妇体内湿气重，不可以喝藿香正气水。孕妇怀孕期间不可以食用任何的药物。体内湿气重，主要是脾胃虚寒造成的，孕期可以从饮食方面来调理。少吃辛辣等刺激性食物，多吃一些温和易消化的食物。多晒晒太阳促进钙的吸收，不要过度劳累注意休息。

[回答] 体内湿气重可以用人参+茯苓+白术泡水，祛湿效果不错，湿气重的人每天整个人都打不起精神来，浑身不清爽，总是觉得困倦、身体四支沉重、手脚冰冷、没有食欲，各种毛病影响工作和生活。

[回答] 如果体内湿气过重，肯定会导致脱发，在中医上认为湿气的特性是黏滞，会阻碍气血循环，人的头发生长在人体的最顶端，也属于营养供应的末梢位置，因此，湿气过重时，气血无法到达头皮。此时，头发失去气血营养，脱发。

[回答] 体内湿气重的话，可以吃银耳汤。但是要适量的吃。如果是正常吃饭的小碗，吃半碗就可以，不会有太大的影响。体内湿气重的人，要少吃油腻的各种肉类、含糖量高的各种食物。饮食需要注意三餐规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃含糖量高的食物。不要暴饮暴食，三餐要定时定量。