吃一点东西肚子就很大是脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。需要健脾益气，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。可健脾益气，坚持服用可逐渐改善脾虚气不足的问题。也可服用中成药附子理中丸调理。