[回答] 由于黄瓜里面没有热量，不论晚上还是其他时间吃，都有助于减肥，前提是食物总量要控制，肥胖是体内热量摄入过多，超过了人体的消耗能力导致的脂肪堆积，只要热量摄入过多，消耗不足就会逐渐发胖这种情况，首先要控制饮食，少吃高热量食物，多吃些少吃，水果，再就是逐渐增加运动量，增加热量的消耗。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的，因为黄瓜的含糖量少而且好吃又方便，所以很多减肥的患者都喜欢吃黄瓜，这样可以减少能量的摄入。另外黄瓜中含有大量的粗纤维，可以促进胃肠的蠕动，利于排便。此外黄瓜中含有丙醇醋酸，这种物质能够抑制食物中的碳水化合物，在体内转化成脂肪，所以是很好的减肥食品。虽然黄瓜有一定的减肥功效，但是也不能长期大量的食用，因为如果长期食用的话，黄瓜性是凉的，长期吃的话很容易伤及脾胃；另外的黄瓜是不含蛋白质，不含脂肪的，如果长期这样的话，很容易造成营养的缺乏。所以我们在减肥的同时，应该搭配均衡的膳食，把各种饮食的优点发挥出来，这样避免饮食单一。

[回答] 经常吃黄瓜能减肥，如果想要减肥的话，只吃一种食物，不能够增加身体的营养，一定要合理的搭配膳食，选择清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。在平时吃饭的时候尽量避免暴饮暴食，尤其是到了晚上可以维持五分饱，一定要管住嘴，迈开腿，多参加体育运动。

[回答] 吃黄瓜可以起到减肥的作用效果。黄瓜的显著特点就是含水量高，是所有瓜果蔬菜中含水分相对最高的一种。所以吃完黄瓜后会有明显的饱腹感和饱胀感，这样就会减少食物的摄入。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的。黄瓜中含有大量的水分和纤维，并且没有任何的脂肪，吃进肠胃后容易产生饱腹感，排除体内毒素，可以达到减肥的目的。黄瓜的含水量达到96%-98%，可以抑制糖类物质转变成脂肪。黄瓜可以排泄肠内毒素，降血脂。对人体的肠道可以起到润滑的作用，可以降低胆固醇。

[回答] 喝黄瓜苹果汁有好处，补充多种维生素，也有润肠通便的功效，还有减肥的功效。多吃些蔬菜水果，不要吃口味较辣刺激性食物，生活规律，保证充足的时间睡眠，不要饮酒抽烟。

[回答] 有一定减肥的效果。但是需要长期的坚持使用才能够达到减肥的目的，平时要注意控制饮食加上适量的运动，这种方法才是健康的减肥方法，切记不要寻求些快速减肥方法，一般都会对身体健康造成伤害，饮食方面选择清淡一点的食物不要吃的太多对减肥都会有帮助。

[回答] 晚上适量食用，有辅助减肥的作用。黄瓜的热量很低，每100克黄瓜的热量只有15大卡，而且它还含有大量的膳食纤维和水分，它们都能刺激肠胃，让肠道加快蠕动，所以晚上适量的食用。

[回答] 黄瓜无论是生吃、拌凉菜吃、炒着吃，都有一定的减肥效果。黄瓜当中含有丰富的维生素C、B、D、E等，同时还有黄酵素，对于燃脂、改善体质有很大的帮助，所以平时可以多吃黄瓜，有帮助减肥的作用。但是一次性不要吃太多，因为吃太多以后容易造成胃肠道的消化负担。同时黄瓜性凉，容易导致心慌、胸闷、反酸、上腹部不适等。

[回答] 黄瓜，白醋，蜂蜜是可以减肥。白醋，黄瓜，蜂蜜里面都含有大量的酸性物质和丰富的维生素，不仅有助于减肥，还能排毒养颜，对于脸上的色斑也是有一定的效果的。减肥的时候，我们可以多做一些运动，比如说跑步，都是有利于减肥的，而且非常健康。饮食中一定要多吃蔬菜水果，少吃面食，晚餐一定要少吃。