[回答] 鸡蛋，鱼类，豆类，奶制品，选择一些容易消化吸收的食物，贫血可以选择一些补气血的药物，身体虚弱主要还是气血不足，脾胃虚弱导致的。首先要养成好的生活作息，加强营养，增强体质，多吃一些富含蛋白质的食物。

[回答] 女性贫血在平时可多吃些大枣或者是阿胶以及龙眼、桂圆、猪肝等，对身体都可以起到很好的补血作用。如果在平时每次经期时月经量太多，或者是体内摄入的铁元素太少，都可能会引发女性的贫血，在平时会出现面色苍白没有血色，以及浑身无力的症状，也可在医嘱下吃琥珀酸亚铁片来治疗。

[回答] 贫血的类型有多种，像缺铁性贫血，大叶细胞性贫血，再生障碍性贫血，需要结合贫血的类型和程度，确定治疗方案缺铁性贫血，首先要多吃些含铁多的食物，像动物血，再就是多喝些牛奶，在此基础上用多糖铁口服，补充铁剂。

[回答] 如果是缺铁性贫血，可以通过食疗的方法来缓解，可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物内脏、动物血、瘦肉、绿叶蔬菜、香菇、蘑菇、黑木耳、紫菜、海带、黄豆及豆制品等，多吃一些富含维生素C的食物和水果，可以促进铁的吸收，日常一定要注意劳逸结合，避免过度劳累。

[回答] 中年女人肾虚可以吃一些何首乌，不仅具有补肝肾的作用，而且还有益精血的效果，也可以适量的吃一些桂圆，不仅能够补充身体的营养，对于补气血也有很好的疗效。还可以在平时煮粥的时候，适当的放一些大枣和葡萄干，也能够帮助辅助治疗肾虚。

[回答] 中年女人失眠可以吃一些营养神经的药物来进行治疗，目前补品的效果不是很好，引起失眠的原因很有可能是由于神经出现了问题，也有可能是由于生活工作压力太大所导致的一种病情，在晚上睡觉之前，不要想太多的事情，要保持情绪稳定，避免情绪焦虑紧张。

[回答] 中年女人贫血可以多吃猪血或者是猪肝，也可以多吃瘦肉以及豆制品等食物，这类食物都可以起到补血的作用，也可以吃含铁比较丰富的食物。如果比较严重的话，也可以遵医嘱口服益气补血的药物来进行调理，贫血会引起身体乏力以及脸色发黄的现象。

[回答] 贫血体虚，相较于其他的食物而言，这些个补血治体虚功效最好，如红枣，黑芝麻，红小豆，赤小豆，动物肝脏，西红柿加牛奶，荷兰芹加牛奶，阿胶糕点，喝红糖水。具有很好的补血养颜的功效。

[回答] 多吃大枣、桂圆、豆腐、海带等。红枣、枸杞是有很好的补血作用，在日常休息的时候，多吃点枸杞，同时长期食用枸杞具有很好的补血养气作用。

[回答] 一般体质性低血压的人体质偏瘦，平时营养摄入不足。要加强营养的摄入，可以多进食优质蛋白，包括鸡蛋、鱼肉、鸡肉、鸭肉等。加强营养的同时，还要注意适当的体育锻炼，一段时间后有可能症状可以改善。