[回答] 可以通过运动和改善饮食来一个月减掉30斤，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，身体内的脂肪堆积的时候会导致肥胖的形成，平时在运动的时候要在20分钟以上20分钟以上，使身体内的热量消耗，起到减肥的效果。一天三顿饭要定时定量，不要暴饮暴食。

[回答] 引起肥胖的主因多由痰、水、湿、瘀形成，如果肺、脾、肾等三效能失调，使水湿的运输能力有阻滞，便会导致痰、湿、瘀凝聚于体内，形成肥胖现象。所以多以宣肺化痰、温肾利水及健脾利湿为主。另外多进行运动，多吃热量少的食物。

[回答] 减肥可以通过控制饮食运动等方式。平时可以适当多喝苦瓜汁，黄瓜汁或者西红柿汁，也可以适当多吃低脂低盐的食物。饮食上注意避免高油脂以及高糖量的食物摄入，饭后不要立即进行平躺，可适当进行运动。平时可适当进行慢跑或者瑜伽以及登山等运动，可达到瘦身的效果。

[回答] 减肥的好办法是运动锻炼，并且还可以通过控制饮食的方法进行治疗，如果身体比较肥胖的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为在饮食上经常吃一些高脂肪的食物所引起的。在减肥的时候一定要多做一些各式各样的运动锻炼，才能燃烧体内的脂肪。

[回答] 饮食方面，需要注意减少高脂肪、高热量食物的摄入，还要控制激素多的食物的摄入，在运动方面，要进行有氧运动，有氧运动不仅可以有效提高人体的免疫力，还可以加快体内脂肪的氧化消耗，对于人体的减肥瘦身有着积极作用。

[回答] 减肥30斤可能需要三个月到半年的时间，但是由于每个人的体质不同，减肥方法不同，因此时间可能会有长有短。减肥可以通过调理饮食或者是运动的方法来进行减肥，尽量避免盲目的使用一些减肥药，因为减肥药都有一定的副作用，长期服用的话可能会影响到身体的健康。

[回答] 营造一个良好的睡眠环境，环境的温度不要过高或者过低，光线不要过强，声音不要过于嘈杂，在睡觉之前应该让孩子吃饱奶，床上的用品需要舒适。家长不要过度的刺激孩子，宝宝感觉舒服以后就会安静的入睡，尽可能增加宝宝白天的活动量。哭闹不止，宝宝感觉非常劳累，晚上就可以安静的睡觉。

[回答] 大约需要三个月左右。当然这个也是要根据个人身体素质来决定的，身体素质好可能减的就会快一点。每天运动一小时，一个月能减四斤左右，每天运动两小时，一个月能减八斤，再结合饮食，一个月能减十斤左右。

[回答] 二甲双胍是达到不了减肥目的的，最好是不要通过药物的方法来进行减肥，可能会导致出现一定的副作用，还有可能会导致出现激素的不稳定或者是免疫性疾病。出现了肥胖不是一天形成的，所以减肥需要长时间的坚持运动，避免发生出现肥胖疾病的加重，一定要注意合理的休息。

[回答] 这个是有可能的。二甲双胍属于双胍类降糖药物，可以促进葡萄糖的无氧酵解，还可以促进外周组织对葡萄糖的利用降低血糖。部分人群在服用二甲双胍后会出现体重下降，这可能与二甲双胍导致的胃肠道反应有关。但是大多数病人当体重下降到一定程度后就会维持稳定，如果出现了持续的体重下降，可以考虑调整药物，如果调整药物后仍然有体重减轻，需要排除一些其他疾病。