[回答] 泡酒可以去湿气可以用石斛、川芎、当归、丹参、天麻、仙灵脾、杜仲、狗脊、五加皮、牛膝、草解、牛蒡子、虎胫骨、乌蛇肉、茵芋、坚筋骨、制附子、川椒、桂心等药材。有此酒舒筋活血，强筋壮骨，祛风除湿，散寒止痛的效果。

[回答] 天麻石斛泡酒去湿气，并且木瓜泡酒也有一定的去湿气的效果。体内有湿气一般会出现腰酸背痛以及怕冷的情况，并且有时还会出现四肢麻木的情况。体内有湿气很有可能是由于吃了太多生冷寒凉的食物导致的，所以平时一定要避免吃太多寒凉的食物，还应当做好身体的保暖工作。

[回答] 生姜泡脚，驱寒祛湿：在泡脚的热水当中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛湿效果的，因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。老姜的祛湿效果会更好一些，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。

[回答] 泡脚的时候可以加一些艾草或者红花这些都可以去除体内湿气，热水泡脚主要是可以促进全身的血液循环，也可以放生姜片，它有发热善行的作用，热水泡完脚之后还可以用中医拔火罐，刮痧等方法去除湿气。你可以口服一些去湿气的食物，比如红枣，红豆，薏米，枸杞。

[回答] 泡脚是一种健康的养生方式，主要是泡脚可以促进血液循环，缓解身体疲劳，而且泡脚可以驱寒祛湿，增强免疫力，所以湿气重的朋友，可以选择用生姜水泡脚、红花水泡脚或者艾叶泡脚等，选择一种驱寒祛湿的药材煮水，然后浸泡半个小时的时间，水温控制在40度左右，每周泡两次是可以祛湿的。

[回答] 首先要积极参加体育锻炼，增强体质，平时可以通过刮痧，拔罐，汗蒸等外治法进行治疗。饮食要清淡，可以适量多吃赤小豆，薏苡仁等有助于化湿的食物，而且应该不吃肥甘厚腻的食物。

[回答] 可以使用生姜和花椒泡脚具有驱寒保暖的功效也具有很好的温经通络的作用还可以有效的利于湿气排出体内，还可以促进机体的血液循环。平时要注意防寒保暖，及时增添衣物，尽量不要食用过于生冷的碳酸饮料，洗完澡一定要把头发吹干，避免湿气加重。

[回答] 泡脚是可以去湿气的。湿气困着于身，会导致身体许多变化，湿气困脾，则出现脾失健运，口舌黏腻，消化不良等。身体中的湿气过多，还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等，可以每天坚持用热水泡脚来祛除湿气，缓解症状。

[回答] 去湿气药物很多，常见的中药有茯苓和白术，砂仁等，茯苓健脾祛湿效果特别好，去湿气除了可以吃药物祛湿之外，还可以吃苦瓜或者是薏米，苦瓜清热解毒以及祛湿止痒，薏米具有消肿利水，健脾祛湿等功效，这些食物祛湿效果都比较好，在平时祛湿还需要适当的锻炼身体。

[回答] 具有去湿气的粥类食物常用的是薏米红豆粥之类的，一般薏米具有明显的祛湿的作用，对于感受寒湿出现湿滞身痛、身体困重等情况有明显的改善作用；而红豆有健脾利水，清心降火的作用，与薏米一起煮粥食用有增加效果的作用；其次，加上大米之类食物煮成粥食用，口感好，也可以适当的起到健脾清热的作用，而且有利于长时间服用调理。