[回答] 白头发的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关，平时要保持充足睡眠与休息，避免熬夜，坚持体育锻炼，增强体质，在医生指导下酌情使用维生素，叶酸，中药何首乌，枸杞子，桑椹子等药物来改善白发症状。

[回答] 头发两边白，可能是患者长期营养不足导致的。患者要增加营养，多吃牛奶，鸡蛋，豆类等富含蛋白质的食物。也可以多吃新鲜的蔬菜，水果补充维生素。长期熬夜，精神压力过于紧张也会使头发两边发白，建议患者要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，平时要保持较好的心情状态，避免压力太大。

[回答] 头发早白可能是由于出现了遗传的基因所导致的，也有可能是由于出现了色素的沉淀，或者是内分泌紊乱的一些原因所导致的。压力太大，或者是经常熬夜的话，也有可能会导致出现头发发白的情况发生，一定要注意营养的健康化，避免发生营养的缺失。

[回答] 头发早白很可能是由于经济压力太大造成的，也有可能是由于身体抵抗力低下所造成的，并且少白头具有一定的家庭遗传因素。平时多吃一些黑色素含量比较高的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳可以很好的缓解症状，一定要注意饮食均衡，避免吃一些生冷的食物。

[回答] 30岁出现白头发大多考虑是由于肝肾亏虚导致。出现这种情况可以服用一些具有补肾以及补血作用的药来调理，饮食中也可以多吃黑豆核桃或者黑芝麻都能起到补肾的效果，平时生活中就要注意多休息不能太劳累，保证睡眠充足还要注意性生活要节制。

[回答] 一摸头发头皮就痛可能是顿挫型带状疱疹，可以发生在单侧头皮部位，除了疼痛未见皮肤表面出现红斑、水疱这样的皮疹，可以由于水痘带状疱疹病毒感染所造成。主要是由于溶血性链球菌感染所引起，可以出现境界清楚的水肿性红斑，其上可以有细小的水疱，搔抓之后出现糜烂、渗出这样的表现。

[回答] 可能是遗传基因决定的，或者是与个人体质有关，要不就是缺乏微量元素，还可能是甲状腺功能异常，也有可能是精血不足，这些都会导致胡子变白。

[回答] 手抖的原因有很多，帕金森氏病，肝豆状核变性等也可以出现手抖，但一般有其他症状，要注意鉴别。另外，脑内有病灶刺激了支配上肢的皮层代表区产生局灶性癫痫，也可出现手抖抽搐。

[回答] 30岁脸上长痘痘可能是由于内分泌发生了紊乱导致的，和饮食不当也有一定关系，最好到正规医院皮肤科做性激素6项的指标检查，然后在医生的指导下合理治疗。治疗期间要多注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，饮食上要多吃含蛋白质的食物，不要吃辛辣性的食物。

[回答] 白发不一定就是思虑过甚引起的，日常饮食营养不均衡，发根部位黑色素形成受阻，头发过长，缺乏微量元素都可能出现少白头。可以多吃些黑芝麻等黑色物质，补充黑色素，同时学会释放自身压力，补充足够睡眠，改善头皮的水油平衡，都能改善发质。