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骨盆前倾的症状,骨盆前倾的正确睡姿是什么?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 骨盆前倾的症状表现为臀部向后翘起比较明显、下半身肥胖、例假失调、便秘、身体前倾、肌肉变形等,骨盆前倾睡觉时平卧位比较好,仰卧位睡觉,也可以在膝关节的下方放一个小枕头,能够有效的调节骨盆前倾的程度。
什么叫骨盆前倾骨盆前倾是什么病
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 一旦骨盆的正常位置发生变化,就很容易引起颈痛、腰痛和膝痛。骨盆前倾表现为下腹前凸和髋后凸。骨盆前倾的原因包括:股直肌、髂腰肌、阔筋膜、腹肌、内收肌和竖脊肌缩短,骨盆臀肌、大腿后群肌和腹肌拉长,久坐等不良习惯导致臀肌和腹肌无力。
骨盆前倾的危害
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 骨盆前倾的危害盆腔具有支撑和保护腹腔脏器的功能,骨盆前倾使胃肠等器官的位置发生改变,压迫肠道,肠蠕动减少而出现便秘。痛经和经期不适:由于骨盆前倾使卵巢、子宫等的形态变的扭曲,子宫内膜脱落不顺畅而出现的痛经等状态。
骨盆前倾怎么办
李立杰 主治医师 湘雅三医院
三甲
[回答] 骨盆前倾需要通过锻炼或采取手术等方法治疗。骨盆前倾大多是由于肥胖、长期走路坐姿不正确等多种原因导致的,如果不及时治疗,就容易引起身材比例失调或骨盆发育不良等情况的发生。肥胖者应该积极减肥,平时坐立或者是行走都应该保持正确的姿势,不要穿高跟鞋。
骨盆前倾原因是什么
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 盆骨前倾应该是腹肌不够强壮,导致在平常的时候站立时习惯性的前倾,长期下来就会变形,只要加强腹肌练习就会慢慢恢复。有力的腹肌会有回拉和定位中段的作用。
骨盆前倾自测方法,骨盆前倾如何矫正?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 骨盆前倾可能会出现臀部向后凸出的情况,而且腹部也会向前顶,可以通过做一些腹肌训练来进行改善,比如做平板支撑,也可以通过穿负跟鞋的方法来进行改善,而且在睡觉的时候最好不要采取平躺的姿势,否则可能会出现骨盆疼痛的情况,最好可以采取侧睡。
骨盆前倾最快纠正法是什么
王丽萍 主治医师 济南市第四人民医院
三甲
[回答] 骨盆前倾在临床上并没有很快的纠正的方法,因为这是一种骨盆向前倾斜的疾病,会造成臀部后凹并且比较容易引起小腹前突和腰痛,由于这是一种常年所形成的症状,所以没有任何方法能够在快速的短时间之内纠正。
骨盆前倾的正确睡姿是什么
陈英 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 可以睡硬板床,可以平卧位在腰下垫软垫或者侧卧位在双膝间垫软垫,睡觉时在侧卧位可以轻度的屈膝屈髋。是仰卧位,可以在膝关节下面放个抱枕,可以调节关节平衡。如果是侧睡,时间不宜过长,时间长了,容易导致骨盆两侧受力不均衡,会出现骶髂关节的错位。
骨盆前倾最快纠正法是什么?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 身体靠墙,紧贴墙面,骨盆尽量向后倾,同时做提肛动作,调整好呼吸,尽量保持30秒,重复做10到15次。平躺在地上,双手将臀部慢慢托起,背部离地面大约30度,保持20秒,重复10到15次。每日坚持锻炼,骨盆前倾能够快速的纠正。
骨盆前倾怎么形成的
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 可能是姿势的不正确,可以导致骨盆的移位,引起骨盆前倾,还有隐性扁平足,最后是穿高跟鞋太久,也可以引起骨盆的前倾,主要是因为高跟鞋引起髋部姿势的改变而引起的。
已经到底了