[回答] 金针菇含有丰富的b族维生素以及维生素c，碳水化合物，矿物质以及多种氨基酸。金针菇膳食纤维含量丰富，饱腹感强，可以加速排泄，是非常适合减肥的人吃的。

[回答] 金针菇可以减肥，金针菇本身属于一种菌类，经常吃金针菇确实有一定的减肥作用。主要是因为金针菇中除了丰富的氨基酸以外，还有大量的纤维素。纤维素摄入体内之后无法被肠道吸收，而且会增加肠道代谢速度，从而起到减肥的作用。

[回答] 适量的吃一些水煮金针菇，确实可以起到减肥的作用。金针菇本身属于一种菌类，其中含有非常丰富的纤维素、碳水化合物。摄入人体之后一般很难被人体所吸收代谢，可以加速肠道蠕动，帮助身体内废物的排出，从而起到减肥的作用，而且水煮金针菇中的铜离子含量比较丰富，可以补充人体内所需要的矿物质，摄入人体可以增强人体的免疫力。

[回答] 金针菇含有丰富的b族维生素以及维生素c，碳水化合物，矿物质以及多种氨基酸。金针菇膳食纤维含量丰富，饱腹感强，可以加速排泄，是非常适合减肥的人吃的。想要减脂瘦身就要减少摄入量，每一顿饭吃七八分饱就可以。

[回答] 减肥期间可以吃金针菇，因为金针菇是一种菌类食物，热量比较低，而且营养丰富，非常适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以选择骑单车，游泳，跑步，跳绳等等。

[回答] 由于金针菇中所含的热量较少，所以吃金针菇是可以减肥的。金针菇可以降低胆固醇、缓解疲劳，还能减少消化过程中对于脂肪的吸收，因为它含有膳食纤维。怎么吃都不怕发胖，火锅、凉拌都可以。

[回答] 怀孕可以吃金针菇，金针菇里面含有非常丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动缓解因为怀孕出现便秘的情况，也能够帮助食物的消化。在怀孕期间一定要避免吃辛辣刺激性生冷的食物，也要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，不可以干重体力的劳动。

[回答] 坐月子可以吃金针菇。金针菇里面含有大量的营养成分，坐月子期间，女性的身体特别的虚弱，一定要加强营养，饮食上要清淡可以喝鲫鱼汤，排骨汤猪蹄汤，能够促进高质量乳汁的分泌，要卧床休息，不要参加剧烈的运动，注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激。

[回答] 金针菇是可以减肥的，金针菇可以降低胆固醇，缓解疲劳，还能够减少消化过程中对脂肪的吸收，特别适合高血压患者，肥胖的患者，因为金针菇是一种高钾低钠的食品，富含膳食纤维。但是如果想要减肥，最好是不要只吃一样东西，可以在控制饮食上面坚持运动，饮食要避免油腻食品。

[回答] 孕妇能吃金针菇。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘。因此孕妇适量的吃一些金针菇是很好的。