[回答] 腰椎间盘突出是可以健身的，但是，需要注意以下几个问题，第一个问题，就是在健身之前，一定要充分做好准备活动。第二点，在健身的过程中，一定要带一个护腰，可以带那种专业的牛皮护腰，也可以带医用的腰围。

[回答] 腰间盘突出可以适当的健身，但是尽量不要做剧烈运动，腰间盘突出可能是腰肌劳损引起或者是劳累的原因所引起。可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行治疗，也不要长时间做弯腰的动作，而且还要多睡硬板床，可以缓解症状，也可以适当补充一些营养。

[回答] 感冒后不要进行健身。因为感冒后身体的免疫力下降，而健身运动会使人体的代谢变的更加旺盛，会消耗能大量的糖、脂肪、蛋白质，加重感冒的症状。另外运动之后免疫力降低，有可能会加重感冒演变为心肌炎、肺炎等疾病，严重时导致死亡。

[回答] 腰椎间盘突出是可以健身，但是前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动，应该严格地平躺硬板床，配合腰椎三维电脑牵引。当腰椎间盘突出的急性期过后，可以做适当的健身运动，而且经过适当的锻炼之后会增加腰部的稳定性，也会减少腰椎间盘突出的复发次数和复发几率。

[回答] 腰椎间盘突出是可以上班的，但是尽量不要过度的劳累，如果需要长期保持一个姿势的话，尽量在两个小时之后做一些运动，减轻腰部的压力。腰椎间盘突出如果是急性发作需要休养一段时间，平时可以做一些康复训练，或者是一些比较缓慢的运动，比如倒走，游泳。

[回答] 得了腰间盘突出尽量是不要开车了，出现了腰间盘突出，长时间坐着对压迫神经是不好的，可能会导致腰间盘突出的更加厉害。出现了腰间盘突出，可能会导致腰部酸软的情况发生，也有可能会导致出现腿麻或者是腿胀的情况发生，一定要注意合理的休息。

[回答] 腰间盘突出可以去健身房进行锻炼，适当的锻炼有助于加强腰部肌肉力量，会增加对腰椎的保护作用。但是运动量不要过大，尽量避免做弯腰运动。腰间盘突出在急性水肿期，要卧床休息，进行按摩以及热敷等多种方法进行治疗，有助于恢复。平时可以通过体育锻炼使腰肌得到加强。

[回答] 感冒了就要暂停健身，应该以休息为主，待感冒恢复以后，再进行正常的健身生活。感冒是非常常见的临床疾病，大多数来自于一些病毒感染或者受凉、劳累以后所诱发。感冒以后应该注意休息，多饮水，同时辅助使用一些抗感冒的药物进行治疗。感冒属于自限性疾病，在感冒期间，大多数的病人会有全身的乏力、食欲下降等表现，这时候应该注意休息，不可以参加健身或者其他的体育锻炼。

[回答] 得了网球肘以后可以健身，但应当适度运动，不可剧烈高强度运动，健身时应尽量避免用力抓握或者提举重物，同时也应该避免参加羽毛球或者网球一类的运动，这是因为网球肘也就是肱骨外上髁炎，是前臂伸肌腱止点由于过度劳损所导致的无菌性炎症。

[回答] 在大姨妈期间，可以健身，可以适量的活动，这样能够促进子宫内淤血的排出。但是健身的时候，需要注意量，不能太劳累。如果在太劳累的情况下，容易导致出血量增多，容易引起大出血的现象。这几天还应该注意保暖，不能着凉，不能吃生冷的瓜果之类的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物。可以适量的喝点红糖水，红糖水能够有活血化瘀和促进血液流出的作用。