眼前发黑头晕可能是长期休息不好或者贫血所造成的，贫血会出现乏力，头晕，心悸活动后气短等，以后要保证平时营养，不盲目节食减肥，调节自身压力，良好的安排工作和休息时间，可以去做一个血常规，看一下贫血程度，缺血严重者，可以使用静脉补血来补充所缺乏的血液，然后对症治疗。