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孕妇缺碘吃什么补充最快?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
缺碘的话可以多吃海带、贝类等,长期缺碘的话,会导致胎儿发育,出现问题。如果症状长期得不到缓解的话,建议要及时到医院进行输液补充。但是最好是选择食补,吃盐的时候也有选择加典的盐。建议孕妇要多注意休息,要加强营养,为后期生产做准备。
缺锌吃什么食物补充最快?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
缺锌可以多吃含锌较高的食物,其中牡蛎的锌含量是最高的,不论是儿童还是大人,都可以多吃牡蛎进行补锌。鸡蛋,肉松,鱼肉都是含锌量较高的,也可以多吃。
缺铁吃什么食物补充最快
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
各种肝脏都富含血红素铁,其中,牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少。三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸,而且是铁的优质食物来源。牛肉是医学专家认为比较补铁食物,其铁含量要高于其他肉类。但是,牛肉选择瘦肉、牛腿肉或牛腰肉。
缺镁吃什么食物补充最快
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
镁元素是构成人体多种酶的重要来源。镁在人体中含量不高,但缺乏会导致精神疲乏、皮肤粗糙、面黄肌瘦,情绪不稳、表情淡漠、记忆力下降、焦虑恐惧、不思饮食、四肢抽搐等。采用食补方法可以补充镁,如无花果,香蕉,杏仁,玉米,红薯,蘑菇,杨桃,小麦,腰果,海参,紫菜,桑葚,酸枣仁等,可以适当多吃。
缺硒吃什么食物补充最快
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
补硒可以吃含硒的食物或者吃硒剂,含硒丰富的食物有海鲜,蘑菇,鸡蛋,大蒜,银杏,动物脏器,海产品,鱼蛋肉类等是硒的良好来源,多吃这些食物可以安全有效的补硒。
小孩缺锌吃什么食物补充最快?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
给小孩子补锌可以多吃一些紫菜、虾皮、生蚝、牡蛎。对于缺陷比较严重的小孩子,可以多吃一些含蛋白性比较高的食物,不可以吃比较精细的食物,适当的吃一些粗粮,对小孩子的身体发育有一定的益处,养成良好的生活习惯和饮食习惯,保证充足的睡眠,适当的晒太阳。
宝宝缺锌吃什么食物补充最快?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
宝宝缺锌可以吃一些动物的肝脏,或者吃一些虾皮补充最快,如果宝宝出现缺锌的现象,很有可能会出现食欲减退的情况,而且还会导致精神异常,可以去医院通过微量元素检测的方法进行诊断,而且要针对性进行补充,可以通过晒太阳的方法促进身体吸收锌。
缺铁的人吃什么食物补充效果最快
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
缺铁的人可以吃动物的肝脏,各种动物的肝脏都富含有血红素铁,所以它可以大量的补充铁;牛肉的含铁量要高于其他的肉类;鸡胸肉,不但富含蛋白质,其铁含量也非常丰富;金针菇的含铁量最大,同时含有丰富的维生素;海带和紫菜,都含有大量的铁元素,多吃可预防体内缺铁。
缺锌吃什么食物补充
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补锌的食物:贝壳类海产品,如牡蛎、海蛎、蛏子、扇贝等;动物内脏,如猪肝、猪肾、猪脑、牛肝、鸡肝、鸡心、猪心、鸭心等;动物肉类,如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等;蛋类,如鸭蛋、鸡蛋等;豆类,如黄豆、黑豆等;干果类。
缺硒会引起哪些疾病,缺硒吃什么食物补充最快?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
缺硒可能会导致骨骼萎缩症,也会出现心肌受损或者是克山病等情况的发生。后期可以多吃一些肉类,比如牛肾,鸭肝,鸡肝或者是鸡蛋,鸭蛋,鱼类等,通常可以有效的缓解身体内所需要的硒元素,硒元素属于人体不可或缺的一种微量元素,所以要及时的进行补充。
已经到底了