叶酸能够促进DHA的合成，同时叶酸还能够有地防止胎儿神经管畸形。备孕期间以及怀孕前三个月，服用叶酸片。怀孕三个月后，可以通过多吃新鲜的蔬菜，五谷杂粮来提取叶酸，不需要再服用叶酸片。整个孕期一定要在医生指导下使用药物，以免对胎儿有副作用。注意加强营养，保持生活规律，不要熬夜，适当地运动，适当地晒太阳。