[回答] 酸奶不要空腹状态下饮用。酸奶中含有钙离子，容易刺激胃肠，胃肠不适的会加重。可以选择在饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

[回答] 空腹时不建议喝酸奶。酸奶中含有钙离子，可以刺激肠胃。建议患者可以在饭后饮用酸奶，可以减少刺激。酸奶中含有乳酸杆菌，可以促进肠胃消化，提高食欲。患者可以加温饮用酸奶，但是不建议太烫，太烫酸奶中的益生菌会被杀死，会起不到调理肠胃的作用。酸奶对人体有一定好处，但是不建议大量饮用。

[回答] 空腹是不可以喝酸奶的，空腹喝酸奶有可能会导致胃肠道功能，出现一些过敏的情况，会导致胃肠道痉挛，还会引起腹痛或者腹泻的情况。酸奶可以有效的补充身体内的蛋白质，能够补充身体内的脂肪酸和维生素a和维生素b2。蛋奶主要是纯牛奶发酵而成的一种食物。

[回答] 早上空腹喝酸奶是不会起到减肥效果的。首先空腹喝酸奶就是一个不正确的饮食习惯，因为酸奶中富含很多蛋白质，空腹喝的话可能会导致肠胃消化不良出现严重的腹痛。另外酸奶中除了含有丰富的蛋白质外脂肪的含量也是比较高的。

[回答] 喝酸奶对于减肥的效果不太大，但是能够调节肠道的菌群失调，也能够促进消化，缓解便秘，增加肠道的蠕动，促进大便排出。可以在饭后喝酸奶，对于缓解积食引起的消化不良效果挺好的，大便干燥便秘的时候也可以饮用酸奶，减肥最好通过运动来进行。

[回答] 可以喝酸奶，健康的减肥方式为控制饮食加强锻炼，且养成长期习惯，不要盲目节食，保证饮食合理规律均衡营养，控制高热量高脂肪食物，不吃额外零食加餐等，尽量不要采取其他不健康方式减肥。

[回答] 晚上酸奶是不能空腹喝的，空腹喝有可能会增加胃肠道负荷，导致出现恶心呕吐的情况，对消化系统也是非常不利的。减肥的时候一定要注意饮食均衡，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，同时应该进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，一定要养成良好的生活作息。

[回答] 空腹喝酸奶有一定的减肥功效，可维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。而且酸奶中含有很多种酶，能排出身体中的毒素和垃圾。

[回答] 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

[回答] 减肥期间是可以喝酸奶的，适量的喝酸奶还可以促进胃肠蠕动帮助减肥，但酸奶不能喝太多，喝太多会导致体内胃酸过多，胃黏膜以及体内消化酶受到刺激分泌异常，导致出现的食欲不振、脾胃虚、腹胀和腹泻的现象。而且空腹不能喝酸奶，饭后两小时后再饮用，饮用酸奶不宜过热，否则会导致酸奶中的部分菌种受热失效。