[回答] 与白天情绪状态有关，日常生活不要有太大压力，保持稳定的情绪和良好的心情。对做梦过分关注，导致梦感增强，建议睡前听一些晚安故事或者轻音乐，帮助增强睡眠质量。

[回答] 睡眠规律颠倒，引发多梦。晚上经常上夜班或者晚睡，只有调整回正常的生物钟，这种症状就会改善，心理压力大导致多梦，病痛导致多梦，负面情绪引发多梦。

[回答] 睡觉老做梦，可能是气血不足导致的多梦，平时可以吃点补气补血的药。还有是长期处于焦虑或压力过大，平时注意休息、放松心情、也可以服用安神的药物提高睡眠质量。还有可能是疲劳过度引起的多梦，平时适当调整作息时间，保证充足的睡眠。病理性的病变也可能引起，要去检查一下确立病因早期治疗。

[回答] 晚上睡觉做梦可以使用营养神经药物来进行治疗，可能是精神压力过大引起或者睡眠不足所引起，有可能是因为神经衰弱所引起，可能会出现失眠的现象，一定要在晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，也可以用一些热水泡脚20分钟左右也可以缓解一天疲劳，也可以有助于睡眠，尽量不要给自己增加太大工作量。

[回答] 中午睡觉经常出现做梦的现象可能是睡觉之前的上午进行了长时间的脑力劳动，使大脑处在一种比较活跃的状态，刺激大脑皮层细胞，会导致梦境的出现。

[回答] 睡觉经常做梦，在睡觉之前记得要调整心态，工作、社交全部放下来，别思考那么多的问题，其次白天要让自己过得充实、过得开心，不要太刺激或者太悲伤，另外睡觉之前要洗个热水澡，可以用玫瑰或者复方精油缓解紧张的情绪，也可以选择一些熏香之类的，可以人心安定的作用，正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素之一，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，睡觉前不要吃得过饱、喝的太多，让胃休息好。

[回答] 可以睡觉前喝一点温牛奶，因为牛奶有安神的作用，也可以睡前泡泡脚，短时间内可以促进脑部血液循环。养成规律的作息时间，睡觉前或者晚饭后可以做有氧运动，但避免剧烈的运动，睡觉前还可以听听舒缓的音乐，放松心情。

[回答] 根据你上面所说的症状分析，考虑是神经衰弱引起的，平时要加强锻炼身体，不要太劳累，保持规律的作息时间，睡觉之前可以用开水泡泡脚，喝点热牛奶。保持精神和身体的放松。

[回答] 晚上经常做梦属于多梦的症状，可能是由于平时精神压力过大，长期精神紧张，过于劳累，过于兴奋，焦虑等，睡前没有做好心理调节导致的，另外经常晚睡，睡眠环境改变也会影响睡眠质量，睡眠前胡思乱想，睡眠过程中也会出现多梦的症状。

[回答] 神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致失眠多梦现象的出现。缓解失眠多梦的症状，白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。