[回答] 非常困，但是又睡不着觉，可能是是属于神经衰弱引起的症状。是由于日常的生活压力过大，过度劳累，过度紧张引起的。在平日的生活中，避免精神压力过大，作息要有规律。

[回答] 判断为典型的植物神经系统紊乱、神经衰弱的症状。可以通过药物进行保守治疗，另外多是由精神紧张、劳累、熬夜作息时间不规律导致的，适当放松心情，稳定情绪；在睡前不要过于兴奋，禁止喝浓茶、咖啡等刺激神经的饮品，可以喝温牛奶有助于睡眠。如果过于严重，可以通过服用安定类药物来进行治疗，但是一定要注意适量。

[回答] 很困但是睡不着，又自觉心慌，心情比较低落时常想哭、很悲观，高度考虑是存在精神心理疾病，并不是本身心脏有问题所导致的心慌。很有可能是由于存在焦虑症、焦虑状态或者抑郁症，也有可能是单纯的更年期所导致的。

[回答] 很困但是睡不着要放松心态，正确的对待学习或者是工作，生活上的压力。也要适当的进行活动，比如散步，游泳有助于缓解焦虑的情绪。

[回答] 很困但是睡不着可以配合医生口服镇静安神的药物来进行改善。很困睡不着可能是由于患上了失眠引起的，多数是由于内分泌失调或者是精神过度紧张的原因。另外也可以选择物理的方法来进行改善，比如每天晚上睡觉之前用热水泡脚或者是喝牛奶，也可以经常对头部进行按摩，能够加快血液循环。

[回答] 白天困晚上睡不着，是由于睡眠问题所导致的，可能是考虑心血虚，吃些滋阴的食物，增强体质，可能也是植物神经功能紊乱失调导致的，不要给自己太大压力，可以通过散步等方面来调节放松心情，避免熬夜睡前不要喝咖啡浓茶的是兴奋的物质。

[回答] 吃完饭就困是正常的生理现象，这是由于进食了大量食物后，身体的血液重新分配，大部分血液都流向胃肠器官，来帮助胃肠功能消化，从而导致大脑暂时性的供血供氧不足，所以会出现饭后嗜睡的现象，可以减缓进食速度，减少进食量，吃七八成饱即可。

[回答] 想睡觉但是睡不着，可以临时使用安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，但是安眠药不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性。睡眠的情况改善以后，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，这三种药物有调节植物神经功能紊乱的作用，上瘾的可能性小，对于失眠也是有效果。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。

[回答] 很困但是心慌睡不着可通过自我心理调整来缓解。很困但是心慌睡不着多数是由于心理压力过大造成的，应学会自我放松，睡前可以做一些放松身心的瑜伽运动，有助于缓解紧张的情绪，帮助睡眠。

[回答] 睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。平时多做自己喜欢的事情，经常提醒自己放松放松再放松。不要苛责自己，不过度在意他人的看法和细节，不追求完美。