[回答] 减肥期间是可以吃水煮菜的。这种水煮菜的热量非常低，摄入体内不会引发肥胖现象。这种水煮菜中含有非常丰富的维生素和纤维素，可以促进机体代谢，能够加速身体内废物的排出，平衡体内的离子水平，增强人体的免疫力。

[回答] 芝麻酱是作为调味食品来食用的，每次食用量不是很大就行，对于减肥效果影响不大。减肥期间也应该注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外要适量的增加运动来协助减肥。

[回答] 减肥水煮菜建议可以选择使用油麦菜、菠菜、白菜、包菜、洋葱、西红柿等食材。这些菜品之中的纤维素、维生素的含量非常丰富，含有的热量非常低，摄入体内能够增强人体的免疫力，又可以增加饱腹感，降低其他主食摄入量。

[回答] 正在减肥的人们是可以吃芝麻酱的，只要不要过多的食用，对身体还是都有帮助的。芝麻酱非常容易消化，对于老人和儿童来说也是比较好的，而且营养中含有非常好的蛋白质，钙质和铁质对于老人的身体小孩的营养都有着非常好的效果的，所以生活当中可以选择性的多吃一些。

[回答] 清水煮菜一般对于减肥已是有一定效果的，肥胖可能是因为出现了油水摄入过多，或者是出现了脂肪的堆积所导致的，一定要适当的增加下体的这个锻炼。生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免吃太辣太咸的食物，而且一定要养成一个良好的生活作息，避免发生出现劳累过度的情况。

[回答] 白水煮菜的减肥法，主要是通过开水煮一些蔬菜摄入体内，效果还是很好的。这种白水煮菜中的热量非常低，摄入体内不会导致热量堆积，而且其中的纤维素、矿物质的含量比较丰富，不但可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，降低其他主食的摄入，还可以为机体补充丰富的矿物质，能够调节体内的离子平衡、增强人体的免疫力。但是需要注意，如果单纯使用白水煮菜减肥，有可能会导致营养不良。

[回答] 减肥期间要少吃芝麻酱。减肥期间一定要注意定时定量的饮食，如果节食过度也会导致身体出现营养不良的情况发生，可以选择适合自己的有氧运动、慢跑、骑单车和游泳来达到减肥的目的，减肥期间一定要制定科学的作息时间，使身体得到充分的放松。

[回答] 在减肥期间吃羊肉相比于其他的肉类相比是会好一些的。肉碱含量高，利于脂肪代谢，脂肪融点高，不易被吸收，羊肉脂肪较别的肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。所以在减肥期间是可以适量的吃一些的，平时注意勤锻炼身体的。

[回答] 减肥期间可以适当的吃一些牛肉干。适量的吃牛肉干可以消耗更多的能量，可以促进减肥提高人体的免疫功能，减肥需要选择正确的减肥方式，不知含油量比较高的食物，不吃辛辣和刺激性的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐最好是用水果代替，不吃含淀粉比较高的食物。

[回答] 减肥吃木瓜是可以的。木瓜具有很好的减肥瘦身的作用含有非常丰富的维他命a可以及时补充身体所需的营养物质，可以通过合理的饮食和适当的体育锻炼来达到减肥效果，日常饮食要清淡易消化，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，这期间一定要控制高热量食物的摄入。