[回答] 山药和红枣可以一起吃，没什么关系，也不会发生不良反应，山药红枣粥是非常健康的搭配，既可以吃到薯类食物，又可以吃到红枣，补充矿物质铁。

[回答] 山药地瓜红枣枸杞一般是可以一起煮的。能够起到补肺和补肾的作用，对于益精是有一定效果的。出现了肾部的亏损有可能会出现腰酸、腰痛的情况发生，还可能出现身体乏力或者免疫力低下等情况，生活中一定要注意清淡饮食，尽量避免吃得太过油腻。

[回答] 山药和鸡肉是可以一起吃的，这两种食物并不会有什么相克的，而且也可以使用山药和鸡肉一起炖着吃还能够起到补脾健胃消食的作用。

[回答] 山药和黄瓜可以一起吃，不会造成其他影响，可以帮助吸收，吃黄瓜可以帮助改善胃口，吃山药可以帮助补充微量元素，也可以帮助身体所需要淀粉，所以这个期间可以吃一些，用来做干锅吃，或者用来涮火锅吃。

[回答] 虾跟山药可以一起吃，没有无禁忌。虾不能与维生素c同时服用，容易产生有毒物质。富含维生素C的水果不能一起吃，会导致腹泻。虾是一种会动的动物。有皮肤湿疹、打鼾、皮炎、皮疹痛等瘙痒和阴虚的人不能吃，患有湿疹和打鼾的人不能吃虾。

[回答] 山药和胡萝卜能一起吃，山药和胡萝卜的主要成分都是水分、纤维素和碳水化合物以及少量脂肪和蛋白质等，这些成分不会有相互的反应，性味也不相冲，日常可以同食。但胡萝卜所含的一种成分会破坏山药的营养价值。

[回答] 红枣山药粥营养价值很丰富，有补中益气、健脾补肾、以及补气养血的效果，能够改善气血亏虚所造成的头疼、头晕等，还能够提高食欲，增强人体的饱腹感等；另外营养学角度来说，红枣山药粥中富含果糖、淀粉、纤维素、以及维生素C等，可以美白皮肤，给身体提供能量。

[回答] 山药跟土豆是可以一起吃的，在平时吃的时候尽量不要放太多的调味品，山药跟土豆一起吃可以起到保健的作用，如果不是过敏体质的人，就可以适量的吃一些，尽量不要吃得太多。平时的饮食一定要合理的搭配，保证营养的多样化，不要过于单一，还要多注意休息，避免过度劳累造成身体的负荷。

[回答] 山药和茯苓同食的功效是可以起到健脾胃的效果，而且还可以起到利尿的功效，并且还有宁心安神的效果，对于睡眠质量下降，也有较好的缓解功效。如果睡眠的质量出现了下降，很有可能是因为生活压力过大所引起的，还有可能是因为作息不规律的原因。

[回答] 山药和南瓜是可以一起吃的，山药和南瓜一起吃具有很好的补脾益肾的作用，还可以起到很好的降血压的效果，并且还可以起到一定的益气养阴的效果。山药和红枣一起吃最好，山药和红枣一起吃具有很好的健脾养胃的效果，并且还可以起到很好的润肺止咳的功效。