[回答] 少食多餐有时并不利于减肥。减肥需要控制好食物的总摄入量，尽量不要吃高热量的食物，有可能会出现脂肪堆积的情况，从而会导致肥胖。肥胖不是一天形成的，减肥最好是长时间的坚持，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免吃的太过油腻，可以适当的增强体质锻炼。

[回答] 少吃多餐一般适合糖尿病，因为在患上糖尿病后，通过少食多餐的方法饮食可以有效的稳定血糖，避免血糖出现骤升或者是降低的情况。糖尿病多数是因为胰岛素分泌缺陷的原因，还有可能是热量摄入过多所造成的，所以平时尽量不要吃一些高热量的食物。

[回答] 少吃多餐有助于营养吸收的更完全，能够缓解食物对胃肠引起的压力，对胃有保护作用，减少胃炎胃溃疡的发生。可以使血糖平稳。有胃部疾病的患者能够减少胃部不适症状，利于胃部疾病的调理和治疗。有胆囊疾病的患者可以刺激胆汁分泌。

[回答] 少吃多餐对胃有好处。经常有胃病的人平时可表现为吃完饭后胃不舒服，吃凉的东西而造成的消化不良胃胀呕吐等，每次在吃饭的时候少吃一点，对胃不会造成负担而且还有助于消化，在平时做到少食多餐对养胃有很好的作用，平时也可多喝些小米粥，放入红枣或者是枸杞。

[回答] 老年人肠胃道适应能力较差，应注意饮食的规律性，定时进餐，应避免暴饮暴食。老年人消化功能较弱，糖原储备较少，对低血糖耐受力较差，容易出现饥饿、头晕。因此，老年人可在正餐之间适当吃少许食物作为副餐。

[回答] 少吃多餐，有助于营养吸收的更完全，缓解食物对胃肠所引起的压力，对胃不有保护作用，减少胃炎胃溃疡的发生，可以使血糖平稳，不会猛然升高，引起机体不适的反应。

[回答] 代餐粉本身对身体是没有危害的，但是要通过吃代餐粉进行减肥就会对人体造成一定的危害。因为代餐粉是一种低能量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白的一种食物，只吃代餐粉，不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致乏力、头晕、营养不良等。

[回答] 营养代餐也是可以减肥的，一定要控制好自己的饮食量，平时不要暴饮暴食，有效找到减肥的成分来进行减肥。营养代餐也是与各种人群，平时一定要控制好人体的热量摄入，最好多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，多吃一些膳食纤维的食物，尽量多吃一些粗粮，吃饭的时候一定要吃七成饱，这样才可以达到减肥的效果。

[回答] 藕粉代餐是不可以减肥的。肥胖主要是通过运动的方法来进行治疗，出现肥胖不是一天形成，所以肥胖也是需要长时间坚持的，而且出现了肥胖有可能会导致出现呼吸困难的情况发生，有可能会导致出现血压增高的情况发生，要及时进行控制，尽量避免发生出现肥胖的加重。

[回答] 营养食谱有，香菇乌鸡汤，牛骨番茄菜花汤，红枣兔肉，大枣桂圆粥，当归生姜羊肉汤，胡萝卜瘦肉粥，人参鸡汤，奶汤鲫鱼等。同时要注意摄入食盐的量要得当，不可多吃味精，红糖的摄取也要适量。