[回答] 小米红枣粥可以补血、补气、养胃等，脾胃虚弱、消化不良、产后虚寒、易失眠的人群以及厌食脾虚的儿童适合食用，而且食用后也不必担心有什么不良反应。

[回答] 小米红枣粥是一种滋补营养粥，具有以下几种功效：第一种，具有健脾养胃的作用，因为小米是一种容易消化的食材，所以适合消化不良或者是脾胃虚弱的患者服用；第二种，具有活血补气的功效，红枣中所含有的铁元素可以促进骨髓造血，防止缺铁性贫血的发生；第三种，具有和胃开胃的功效，可以增进食欲；第四种，具有安心宁神的功效。

[回答] 薏米小米山药粥的功效是小米益肾健胃催眠，薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，山药清热，解毒，具降血糖和滋补助消化之功效。

[回答] 南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效，可以有效的提高脾胃的消化功能，这道粥中含有天然的胶质，能保护胃肠道的粘膜，还具有修复受损粘膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。南瓜小米红枣粥可以帮助人体降低血液中的胆固醇，甘油三酯的含量，并有提高血小板活性，预防血小板聚集的功效，具有一定的预防高血压和血栓发生的作用。

[回答] 具体功效如下。1、能够帮助健脾养胃。2。可以补气。3、能够安神。4、可以帮助滋阴。尤其适合于气血亏虚或体质虚弱的人。如果有食欲不振现象，也可以使用小米红枣枸杞粥。经常食用能够帮助预防贫血，增强机体的抵抗能力，建议日常生活中体质差的人可以多吃。

[回答] 小米核桃红枣粥可以缓解头痛，滋润气色，增加抵抗力，抗癌补钾美白肌肤，降压养血安神生发等。小米是补脾养胃的，补镁元素，红枣是补气养血，核桃是补肾益智的，含有不饱和脂肪酸增加膳食纤维。适当食用小米核桃红枣粥，对养生是有一定好处的。

[回答] 小米红枣红糖粥的功效：1.可以缓解痛经，也可以补充身体上所需要的营养成分。2.红糖和红枣都具有比较好的补气血的功效。也可以起到健胃开胃的作用，如果女士长时间喝的话，会滋养或者是美容的功效，可以缓解月经不畅，如果出现失眠或者是慢性的胃炎，也可以喝一些小米红枣红糖粥。

[回答] 小米莲子红枣粥的功效就是有良好的补益作用，也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。莲子含有丰富的蛋白质等。具有防癌抗癌、降血压、强心安神的作用。

[回答] 小米山药红枣粥的功效从中医的角度来讲具有一定的健脾、安神、消肿、除烦的功效，不但可以促进食欲，并且可以改善失眠多梦而导致的各种症状。可以帮助人体降低血液中的胆固醇，甘油三酯的含量，并有提高血小板活性，预防血小板聚集的功效，具有一定的预防高血压和血栓发生的作用。

[回答] 在增强健脾的作用的同时，还会起到补血的效果。味甘，性平，可以补益脾胃，养血安神，能很好的促进体内蛋白合成，保护肝脏，提高自身免疫力。