怀孕期的女性是可以吃夏威夷果的。夏威夷果本身属于一种坚果，味道鲜美、营养丰富，可以有效的促进孕妇的食欲。而且夏威夷果中含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子和维生素b族。可以有效的补充孕妇所需要的多种营养物质，保证肚子里的胎儿健康的成长。但因夏威夷果种含大量油脂，所以不能吃特别多，以免造成胆固醇含量升高。