[回答] 保护眼睛视力，主要是要减少用眼疲劳，特别是近距离的用眼，比如说电视，手机，平板，长时间的看书，还有长时间的近距离工作等等。另外呢，还需要多看远的地方，放松眼睛调节，多做户外运动。最后的话还要建议，定期去眼科医院进行一个全面的眼科体检。排除一些眼病的早期阶段。如果有全身病，比如高血压，糖尿病的话，一定要控制好血压血糖，因为血压过高或者血糖过高会引起眼睛的病变。

[回答] 儿童保护眼睛视力的方法是平时需要养成良好的习惯以及坐姿，在学习或者是看书的时候，需要每半个小时到一个小时左右就做一次眼部保健操，还要养成良好的坐姿，避免不当的坐姿导致视力下降。另外还要注意眼部的清洁卫生，尽量不要用脏手去揉眼睛，否则很有可能会导致眼结膜出现细菌滋生的情况。

[回答] 保护眼睛视力，周围光线和亮度非常重要，预防光线较强或较暗，过强和过暗的光线都会引起用眼的疲劳。要避免长时间，近距离的用眼，比如看手机、看书等，看一段时间需要休息。合理用眼，就是一次用眼时间不要太长、强度不要太大，每一小时左右休息片刻为佳。

[回答] 提高视力这个可以对着远处的建筑物用力看，直视一点（直线距离要超过1000米），不要眨眼睛，看到眼睛发酸，能到流泪。然后用力闭眼5秒，每一天大概看个4-5次。电脑暂时不玩了。眼保健操也可以做下。

[回答] 在平时的生活中不要长时间的看着电脑或者是手机，适当的起身看一下绿色的植物，或者是定期的做眼睛保健操，都有助于提高眼睛的视力。在平时的生活中可经常的喝些菊花枸杞来泡水喝，对提高视力也有一定的帮助，如果一旦出现视力异常，要尽快的到眼科做检查。

[回答] 保护眼睛不要熬夜，保证眼睛得到充分的休息和放松，造成良好的用眼习惯，每天做眼保健操，经常热敷眼睛，可以有效的保护视力。不要长时间在太阳下停留，防治紫外线对眼睛的伤害。

[回答] 首先要保护好眼睛以及恢复视力，坚持每日两小时的户外活动，长时间看近处物体会导致眼睛睫状肌的紧张，长期不能够放松，容易形成假性近视，假性近视则更容易形成疲劳，从而形成真性近视，每日两小时的户外活动可以有效缓解眼睛的疲劳及假性近视，预防近视发展。

[回答] 首先要保护好眼睛以及恢复视力，坚持每日两小时的户外活动，长时间看近处物体会导致眼睛睫状肌的紧张，长期不能够放松，容易形成假性近视，假性近视则更容易形成疲劳，从而形成真性近视，每日两小时的户外活动可以有效缓解眼睛的疲劳及假性近视，预防近视发展。

[回答] 读书写字时注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机。不要在昏暗的地方读书写字或工作，保护视力平时做眼保健操。多参加户外运动，避免近距离看书，减少手机使用频率。

[回答] 保证蛋白质的摄入，蛋白质是眼组织不可或缺的重要营养，蛋白质的摄入要以蛋类乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物为主，保证钙的摄入维他命A，不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。