腰肌劳损，顾名思义，是腰肌受到慢性的疲劳或者是急性拉伤而导致的肌肉筋膜的损伤，形成局部无菌性炎症病灶。想要快速治疗，快速康复，首先要注意休息，使腰椎肌肉筋膜放松下来，才能够促进局部的炎症病灶的快速恢复。可以服用药物，佩戴腰围，患者腰部疼痛可以缓解，病灶快速消散。如果疼痛比较严重时可以使用针灸、按摩。一般经过综合治疗及良好休息后，即可快速缓解。