[回答] 可以口服营养神经的药物来调节，避免过度劳累，可以多去户外走动，在日常生活中压力过大的话，就会导致烦躁，一定要及时注意，及时治疗。

[回答] 治疗失眠就要每天要有规律的生活作息时间，睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息，保持心情愉悦，如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗。

[回答] 头晕失眠应该适当吃一些安神补脑之类药品的方法进行治疗，平时应该有一个好的生活规律和作息规律，适当听一些舒缓的音乐的健康也是非常好的。可以适当的吃一些蔬菜和水果，可以适当吃些豆制品对健康比较好，可以选择使用，睡前和喂牛奶的方法。

[回答] 如果是颈椎病引起的头晕，首先应该给予颈椎CT明确状况，可以给予扩张血管类药物，减轻椎管压迫，降低颅内压。同时可以给予营养神经药物治疗，配合针灸、推拿、按摩。如果是脑梗塞引起的头晕，可以给予抗凝抗血小板聚集、改善脑循环药物治疗。

[回答] 重度失眠是属于神经功能紊乱，神经衰弱所引起的，可以服用营养神经的药物，进行治疗失眠的症状，同时多做一些户外的运动，劳逸结合。也可以服用中药进行调理，具体的应该做一个详细的诊断，然后根据病症情况选择治疗，同时还要适当的进行休息，睡前尽量避免刺激食品摄入。

[回答] 失眠的人首先要作息规律，避免熬夜，不喝咖啡、巧克力等兴奋的食物。失眠的药物治疗是目前最常用的办法，可以口服安神药物整脑神经，也可以配合针灸、按摩等理疗法，对部分失眠也有一定疗效。

[回答] 治疗失眠时要注意创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半个小时可以洗热水澡，泡脚，喝一杯牛奶等，这个是需要长期坚持的，同时，适当的体育锻炼有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，同时也要保持卧室内的清洁安静，避免光线的刺激，在睡觉前避免喝茶，饮酒等，如果严重的话可以给予药物治疗，而且在睡前不要吃得过饱。

[回答] 当心情低落或者烦躁时可以到大自然走一走，到山顶上吼几声，释放情绪。可以去发泄室，通过击打某些东西，把负面的情绪发泄出来，然后正视现实。有相同经历或相同病症的病人聚在一起倾诉，倾泻负面的情绪，可减轻负面情绪的危害。

[回答] 严重长期失眠的话可以先服用谷维素，维生素b1或者是安神片等类药物，但是这些药物，不能长期服用，因为会对身体有一定的伤害，可以在短时间内服用。同时也要在平时改善自己的生活水平，提高自己的睡眠质量，要注意早睡早起，可以适当的进行运动锻炼。

[回答] 对于入睡困难者，可以使用半衰期短的安眠类药物，进行治疗。对于维持睡眠困难者，应该给予神经抑制类药物进行治疗。对于早晨容易觉醒者，可给予中半衰期的安眠药物进行治疗。如出现合并焦虑及抑郁，应该给予抗抑郁、焦虑药物治疗。