[回答] 坐月子30天后可以正常外出活动。但是要注意保暖，不要着凉，夏天外出到吹空调的场所要注意不要直吹空调，冬季不要在寒冷的外面逗留太长时间，以免着凉感冒。避免劳累，外出活动不要在外面逗留时间太久。

[回答] 坐月子刚满30天是可以洗澡的，但是在洗澡的时候一定要注意避免着凉，然后洗澡可以去除身上的污垢，促进身体血液的循环，加速新陈代谢。因为在分娩以后，汗腺分泌会比较旺盛，很容易出现出汗过多的情况，所以一定要保持皮肤的清洁和卫生，不要过度的劳累，保持心情的愉快，避免吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 如果生产以后一个月了，可以出门的，但是还需要注意保暖，避免着凉就可以了。平时在生活方面多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，注意保暖，有问题要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，定期做好复查。

[回答] 在坐月子期间尽量不要出门，因为女性在坐月子期间身体比较虚弱，容易感冒或是得其他疾病，最主要的是做月子病，是不易治好的。但如果一定要出去，要注意保暖，避免着凉，或是受风，受寒，一定要保护好头部。

[回答] 在坐月子期间能不出门就不要出门，因为女性在坐月子期间身体比较虚弱，容易感冒或是得其他疾病，最主要的是做月子病，是不易治疗的。但如果一定要出去，要注意保暖，避免着凉，或是受风，受寒，特别是头部，一定要保护好头部，容易引起头痛，是一辈子的事情。

[回答] 分娩一个月后就可以出门了，要注意保暖的问题，不要受凉。女性分娩后，身体的机能会减弱，身体免疫力恢复还需要一段时间，所以产妇应该多休息，尽量不要出门太早，以免出门受凉导致感冒或者其他病菌感染等情况的出现。

[回答] 坐月子30天内不能洗澡那是之前老传统的说法，现在来说是没有这种不让洗澡的说法的，并且如果月子里不注意卫生，还有可能会导致产褥期感染的情况，影响身体健康，你在产后两周内可以先不要进行洗澡，用温水擦洗一下身体，保持身体的清洁干爽，在满两周以后，只有室温合适，水温合适的情况下是可以洗澡的。

[回答] 30天坐月子食谱：1.鲫鱼汤。2.排骨汤。3.小米粥。4.鸡蛋。在坐月子期间要保证食物的多样化，还要注意添加蔬菜或者是水果，才能够保证营养的均衡吸收，还要注意多喝汤水能够起到促进乳汁分泌的作用，在月子期间还要注意身体的保暖，避免过早的下床活动。

[回答] 坐月子期间可以出门，但是一定要做好保暖工作，尽量不要着凉，不要受寒，尽量不要长时间出门，以免出现风寒，可能会出现流鼻涕，打喷嚏或者出现发烧的现象，而且还要适当加强营养，多吃一些高蛋白高营养食物，或者是多喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类。

[回答] 咱们俗称的坐月子一般是指产褥期大概时间要42天左右。产褥期是产后的一个特殊阶段由于生产对身体损耗比较大，应让产妇多注意休息，加强营养，避免劳累，不要做剧烈运动以及过重的体力活动。出门的话要注意保暖，不要着凉，不要劳累。