[回答] 通过出汗排出。吃完中药之后，本来体内总是有寒气，之后运动运动就很容易出汗的话，那么就是湿气排出的表现。舌苔不再厚重。被湿气缠身的时候，人的舌苔是会很厚重的呢，湿气排出之后，舌苔就会恢复正常。食欲恢复正常。湿气重的人经常会四肢沉重，没有食欲，当吃了一段时间的中药以后，食欲渐渐恢复正常了，也就说明湿气排出了。

[回答] 要先调理脾胃，是由于脾胃虚弱引起的。可以使用调理脾胃的药物进行治疗，不要自行使用药物，避免药不对症，导致病情进一步加重。

[回答] 祛湿可以吃参苓白术散或补脾益肠丸等中成药，湿气重可以用中药调理如山药、茯苓，扁豆、莲子、薏苡仁等熬粥喝。平时多吃含膳食纤维性的食物，多注意休息，少吃脂肪，含糖量高的食物，不吃辛辣刺激油炸食品。注意保暖，不吃生冷生硬的食物。

[回答] 正常成熟的卵子是由卵巢排出，卵巢内的卵泡发育成熟后，排出卵子，成熟卵子被卵巢排到盆腔，然后由输卵管伞端抓住卵子，送回到输卵管，到达输卵管壶腹部位，等待精子进行受精。

[回答] 艾灸主要有扶阳固脱和温经散寒的作用，对于阳气不足或阳气偏虚的病人效果很好。脾胃不好，有些症状属于阳气不足，不能腐熟水谷不能营养气血，所以艾灸对脾胃比较好。当脾胃不好时，可选择穴位主要有腹部及背部穴位，腹部穴位常见的有中脘、建里穴、天枢、神阙、关元、气海，背部穴位可艾灸。

[回答] 湿气重者可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

[回答] 针灸调理脾胃可以扎足三里穴，也可以扎合谷穴。如果身体出现了脾胃虚弱的情况，可以采用针灸的方法进行调理，而且起效比较快，一般不会产生什么副作用，脾胃虚弱有可能是由于身体气血虚导致的，平时尽量吃一些营养含量较高的食物，最好不要吃一些不容易消化的食物，避免加重脾胃的负担。

[回答] 有很多，但是强调的是辨证论治，根据每个人不同的体质、证候表现等的不同而确定不同的治法和处方，因人而异。所以不一定是方会适合，而且处方是非常巧妙的，一个基本方在药味和药量上的加加减减能起到完全不一样效果。总之，用好的方剂前最主要辨证准确。讲究整体观念，先要通过详细了解具体症状、脉象、舌象等资料，才能准确辨证，然后才能对证处方。可以找个擅长于消化科方面的中医看看。

[回答] 调理脾胃可以在医生治疗下，通过使用归脾丸来进行治疗，也可以通过使用香砂养胃的方式来进行治疗，平时一定要注意少食多餐，吃饭吃饭定时定量，避免暴饮暴食，狼吞虎咽，最好吃一些易消化的流食或半流食，避免吃一些辛辣刺激油腻的食品，多注意休息。

[回答] 脾胃湿气重可以喝点排湿的茶来调理，平时要多做户外运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些湿气重的水果，如芒果，平时一定要多喝水。脾胃湿气重会导致舌苔厚，积食，长痘，脾阳不足，怕生冷等现象。