[回答] 喝普洱茶可以对人的身体起到很大的帮助，同时普洱茶可以起到润肠通便的作用，每天早起空腹喝一杯普洱茶十分有效，能够加快肠道的蠕动，减少肠道内毒素和垃圾的堆积，能够减少人体内毒素的存储，经常喝可以起到减肥瘦身的作用，尤其对于比较肥胖的人群，每天一杯普洱茶有利于身心健康，能够很好的帮助控制体重，可以预防和缓解便秘。

[回答] 润肠通便好的蜂蜜是一等蜜，包括油菜花蜜、百花蜜、荆条蜜等，这些蜂蜜通过口服，可以明显的改善肠道环境，具有非常好的润肠通便的作用，可以医治和缓解各种便秘，特别是老年性的习惯性便秘。天然蜂蜜中含有活性的营养成分，可以使肠道中的有益菌激活、合成，并释放各种转化酶，分解各种食物，同时促进肠胃蠕动，从而恢复正常的排泄功能。

[回答] 喝荷叶茶能润肠通便，并且多喝一些蜂蜜水，也可以起到润肠通便的效果，而且喝蜂蜜水还可以补充体内所需的维生素以及微量元素，如果出现了便秘的情况，很有可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为运动量过少的原因，所以平时还要适当的做一些运动锻炼。

[回答] 首先选择红茶或普洱茶和黑茶等性温茶。红茶与黑茶都是全发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性随之减小。

[回答] 润肠通便可以喝蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用是种不错的治疗便秘的食品，可以每天早上起床后，空腹喝杯温水，再泡杯蜂蜜水喝下，接着在吃早餐，这样的通便作用会更好。

[回答] 想通便减肥可以多吃一些糙米，或者是多吃一些蔬菜水果，也可以多吃些红薯，或者是吃一些菠菜，香蕉都可以起到排便的效果，如果不排便的话，可能会导致痔疮的发生。有可能会产生便秘，在日常生活中尽量不要长时间久坐，而且还要适当的活动一下。

[回答] 润肠通便可以喝蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用是种不错的治疗便秘的食品，可以每天早上起床后，空腹喝杯温水，再泡杯蜂蜜水喝下，接着在吃早餐，这样的通便作用会更好，平时要注意喝一些温的蜂蜜水。

[回答] 吃香蕉或者是火龙果可以起到通便减肥的作用，也可以适当的多吃一些粗粮，在饮食上最好不要吃太多脂肪含量比较多的时候，或者是热量比较高的食物，否则可能会导致身体出现肥胖的情况。而且在减肥的同时还要适当的参加一些运动，比如慢跑或者是骑自行车。

[回答] 润肠通便的茶有普洱茶普洱茶有分解脂肪的功能，能够促进肠道的吸收还有利于大便的排泄。黑豆茶黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便使排便时更加顺畅。

[回答] 可以通过薄荷叶来进行泡水喝，出现了大便便秘的情况，可能是长期的饮食不健康导致的，吃东西太过油腻导致的，尽量不要吃太油腻的食物，尽量多吃一些香蕉，多吃一些苹果，在生活中一定要注意健康的饮食，尽量不要吃辣椒，避免吃一些太咸的食物。