[回答] 在回奶期间要注意少吃荤食，少喝水和汤，吃的清淡一些，可以多吃菠菜、韭菜、黄花菜之类的蔬菜，这些蔬菜具有回奶的功效，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用药物回奶的方法。注意乳房卫生，保持心情舒畅。在乳房胀的过程中记得不要抱宝宝、以免碰到或压到。

[回答] 男性的精子是比较重要的，是可以通过食疗补充精子的。如果精子比较少，饮食上要多吃含蛋白质比较高的食物，比如瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，同时如果是疾病性因素，是需要遵医嘱明确处理。

[回答] 吃麦芽能回奶，麦芽是一种非常有效的回奶食品。需要回奶的时候是可以用生麦芽和炒麦芽各60克来熬水喝，可以每日一剂，连续服用3至5天。

[回答] 回奶多吃韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜这些食物都有回奶的作用，还可以喝些生麦芽水，其回奶效果也是比较好的，回奶期间注意不能吃过于肥厚油腻的高蛋白汤类食物，饮食清淡，减少乳汁分泌。

[回答] 吃土豆回奶最快有效。在回奶的时候不可以喝太多的汤水，也不可以按摩或者热敷乳房，有可能会导致乳房出现乳络疏通的症状，在此期间饮食方面要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素的食物，不要吃一些大鱼，大肉的食物。

[回答] 常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜、绿茶等，但是具体的回奶效果可能因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。还可以喝生麦芽水，其回奶效果比较好。

[回答] 具有寒凉性质的食物，比如冷饮类，雪糕，或者凉菜，凉饭等等，这一类的食物会造成乳汁分泌减少，容易回奶，山楂，螃蟹，加糖豆浆，韭菜，花椒，大麦芽等这一类都具有明显的回奶功效。

[回答] 回奶可以吃一些麦乳精，韭菜，苦瓜，花椒，山楂，地瓜，巧克力，麦片，咖啡，绿茶等。也可以吃回奶药。断奶期间，如果乳房胀痛，可以使用吸奶器将奶水吸出一部分。同时要避免挤压，以免引起乳腺炎。在饮食上以清淡为主，避免过于油腻的食物，减少乳汁的分泌。

[回答] 麦乳精，韭菜，苦瓜，花椒，山楂，地瓜，巧克力，麦片，咖啡，绿茶等都有回奶的功效。也可以吃回奶药，在饮食上以清淡为主，避免过于油腻的食物，减少乳汁的分泌。

[回答] 回奶时间在7天到半个月之间的，注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。回奶期间可以多吃一些麦芽糖和麦芽茶的效果很好。