[回答] 补充雌激素可以服用补佳乐，乙烯雌酚等。雌激素副作用有引起恶心呕吐，乳腺增生，和子宫肌瘤生长也可能有关系，所以服用前需要先检查肝功能和乳房彩超，服用剂量建议按照说明书服用，特别是调理月经周期时建议按照28天月经周期服用。

[回答] 食物中也含有雌激素：新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素。雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，女性雌激素分泌不足的时候会影响身体、身材的发育。

[回答] 吃雌激素补雌激素最快，这是毫无疑问的。但是在什么情况下该吃雌激素类的药物，不是自己主观的想法而决定的，该不该吃这个药，要由医生来判断，雌激素水平在生育年龄的女性，它有周期性的、规律性的变化，在月经期间有时候是高，有时候是低，但是它是有正常的范围。如果雌激素水平过低，常常提示卵巢功能下降，在这个时候就要检查是什么原因导致的卵巢功能下降，是因为下丘脑、垂体、卵巢轴出现了问题，还是因为子宫内膜出现了问题，对卵巢的雌激素不敏感。但总的来讲雌激素水平低，或者是生理性的，如到了围绝经期，卵巢功能它自然的衰退，或者是由于某些疾病而导致的卵巢功能下降。总的来讲雌激素水平低了，到底该不该补充雌激素使它升高，要由医生来决定，而不是自己靠吃什么药物或者食物来提高它。因为雌激素过多也会出现严重的不良反应。

[回答] 补雌激素首先应该多吃黄豆和其制品。因为黄豆和黄豆制品当中含有大量的植物雌激素，能够平衡体内的雌激素水平，其次可以多吃富含硒和锌的食物，比如青花鱼，海带，芝麻，核桃，牡蛎等。

[回答] 可以让医生开点药直接补。同时要在食疗上慢慢调节，多吃豆类食物比如豆腐，豆皮都能调节多吃坚果也可以使身体减轻压力也能使雌激素平衡多吃些维生素e含量高的食品，如南瓜白菜这些都有利于身体健康促进身体排毒对皮肤也有很好的保养效果。

[回答] 雌激素不足服用已烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片，多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、鸡肉等。

[回答] 新生蜂王浆、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生以及豆制品等食物。特别是黑豆，因为黑豆中富含有极高的雌激素，在所有都豆类中排行第一位，经常食用黑豆可以给身体补充丰富的植物蛋白，更年期的女性如果可以经常喝黑豆浆，不但可以补充雌激素，延缓衰老，还对子宫和卵巢的保养都有非常好的结果效果。

[回答] 补雌激素可以吃苹果、火龙果、柚子、柠檬等水果，也可以在饮食上吃豆浆、木耳、鸡肉、猪肝、坚果等食物，也能够起到补充身体雌激素的效果。补充雌激素最好在医生指导下服用一些药物来进行缓解效果比较好，防止雌激素缺乏引起月经不规律的情况。

[回答] 女人应该吃大豆豆皮儿，它也是可以补雌激素的。目前考虑是体内雌激素水平低，平时就要注意休息合理，膳食均衡营养，多吃富含大豆异黄酮的食物。也可以口服一下药物来进行治疗。

[回答] 想要补充雌激素，可以多食用富含雌激素的食物：南瓜、卷心菜，南瓜和卷心菜可以刺激雌激素的分泌。鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的动物雌激素。大豆，大豆中含有丰富的植物雌激素。核桃，核桃中含有刺激垂体分泌激素的物质。香菇，香菇中富含微量元素硒，硒可以促进雌激素分泌平衡。