[回答] 夏天可以多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如西红柿，胡萝卜，黄瓜，苦瓜，葡萄，猕猴桃，柠檬，橙子，梨子，西瓜等。可以迅速补充人体的水分，消除水肿，防暑解暑。夏天的饮食尽量清淡一些，多吃一些容易吸收的食物。

[回答] 饮食上喝汤水，冬瓜汤，排骨汤，或者是其他的蔬菜水果，这些食物中含有丰富的的维生素和蛋白质等，既能够清热解毒，又能够补充身体。

[回答] 中暑了可以吃黄瓜进行解暑，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。

[回答] 解暑药有藿香正气水。中暑一般会发生在高温的环境当中，如果在太阳的直射下面，太长的时间运动出了大量的汗，就会出现中暑的情况，会出现头晕头痛、恶心呕吐、体温升高、四肢疼痛性痉挛、心跳加快、血压下降、面色苍白，首先应该把病人挪移到凉爽的地方。

[回答] 吃了过油的食物后，可吃点山楂来解腻，它含有的果胶是属于可溶性的膳食纤维，它不仅可以降低胆固醇预防动脉粥样硬化还能消食。经常吃山楂可以达到去除油腻以及促进消化的作用，这对于经过几天大鱼大肉摧残的人格外适合。

[回答] 孕妇应该谨慎适量喝绿豆汤。绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，能为孕妇提供一定的营养素，怀孕3个月以后，可以喝一些绿豆汤。

[回答] 中暑了喝一些绿豆汤能够解暑，也可以服用一些藿香正气水能够有效的起到清热解毒解暑的作用，中暑会导致出现头痛或者是头晕，还会出现浑身酸软无力，恶心呕吐的症状，中暑严重的有可能会导致出现昏迷。中暑后要及时的转移到比较阴凉的地方，避免长时间待在一些高温环境里。

[回答] 中暑的病人，尽量别喝糖水，可以喝淡盐水，淡盐水需要分次喝。中暑后的人可以喝茶饮，茶具有很好的调节作用，还可以喝绿豆粥，也是具有解暑作用的。

[回答] 明目效果好的有苹果，枸杞，香蕉，豆苗，等食物。菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效。苹果有“明目果”的美称，含有的维生素A和微量元素硒，具有对视力起到保护的作用。而香蕉中含有的钾元素，也有改善视力和缓解眼睛干涩疼痛的作用。

[回答] 生藕具有清热止渴、凉血止血的作用。年轻女孩长青春痘、满脸冒油，可以吃点生藕，用鲜藕榨的汁的效果就非常好。吃鲤鱼也可以降火，尤其在温热潮湿的夏季，煮一些鲤鱼汤喝，不仅对祛湿开胃、利水消肿有帮助，而且很容易被消化吸收，酸菜鱼汤还可以增加食欲。