[回答] 冬季小孩洗澡水温一般在40度到45度最佳。室内的温度不能低于28度，给孩子的洗澡时间不要超过半个小时，如果空气不流通，很可能就会刺激孩子的呼吸道，给孩子洗过澡之后，应该及时的给孩子把身体擦干，让孩子穿衣服，以免引起风寒感冒的情况。

[回答] 冬季减肥要适当的运动，增加脂肪消耗。另外，在饮食当中应该尽量吃含膳食纤维多的食物，膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，使肠胃蠕动增快，加快食物通过，减少吸收。

[回答] 减肥可以吃西红柿的，西红柿不仅对于减肥有非常大的帮助，对皮肤的好处还是非常大的，在平时也可以多喝一些番茄汁，能够促进肠道消化，饮食上一定要注意清淡为主，不能吃高脂肪高热量的东西。

[回答] 冬季减肥最好的办法是饮食加运动，在饮食方面控制减少对油脂等的摄入。冬季寒冷，人类为了保暖身体机能自觉储存脂肪，能量寒冷又使人们不愿去运动，所以在冬季很容易长胖。

[回答] 减肥心率区间在百分之六十到百分之七十五之间合适，减肥的时候当心率到达百分之六十之后，身体就会大量的燃烧脂肪，但是如果心率到达百分之七十五之后就会燃烧身体内的蛋白质，所以在减肥的时候运动一定要适量。减肥的时候还可以通过在饭前喝杯水进行减肥，饭前喝杯水可以增加饱腹感。

[回答] 对于体重超标的孩子，需要考虑肥胖症的可能，特别是体重超过了正常同龄儿平均数值20%以上，就需要考虑肥胖症。对于这样的孩子，需要适当的多运动，这是最关键的，因为对于儿童来说，控制饮食是非常痛苦的，本身孩子处于生长发育的高峰期，控制起来是比较困难的。建议尽可能的让孩子多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，少吃一些高热量的食物。

[回答] 每个月减肥的速度在3斤是健康的，但是实际的还是要根据饮食和训练等情况来决定。减脂就是最大程度的保持瘦体重，通俗点说就是保证肌肉的最小流失，保证脂肪的最大消耗。所以节食、绝食、过午不食、不吃饭的，这都属于减肥，不是减脂，是不健康的。

[回答] 减肥可以吃玉米。通常玉米里面含有丰富的钙，磷，硒以及维生素e等微量元素可以及时的补充身体所需要的营养，通常也可以起到减肥的作用，在减肥期间一定要做好饮食上的控制，避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇较高的食物，这样会加重身体内脂肪的形成。

[回答] 减肥可以吃牛肉，不过不要煎，炸，炒，可以清蒸，烧烤等，牛肉是脂肪含量少的，蛋白质是不管怎样都不能少的东西，不会影响体重，牛肉不但脂肪少，而且纤维很多，不但不会胖而且减肥。

[回答] 减肥的方式就是运动，而跑步是最简单的有氧运动。跑步首先消耗的是机体的碳水化合物，其次才是脂肪，因此跑步要坚持30分钟以上，并且心率要达到个人最大心率的70～80%。