[回答] 失眠是反复发作的疾病，从饮食方面进行调整，对改善失眠症状有好处。日常注意食用清淡、易消化饮食，晚上不吃太饱或特别刺激的食物，可吃面食、粥，改善晚上消化道功能。坚果类食物有改善大脑功能，新鲜水果如苹果、梨、橙子、桔子有助于睡眠。药食同源，可食用如百合、莲子、山药等。

[回答] 饮食方面应该以清淡食物为主，不吃太油腻，不吃太咸，可以吃些蔬菜，水果，吃粗粮，吃豆制品。脑梗塞属于中老年人的一种脑血管病，主要有脑血管硬化，血脂稠，高血压，糖尿病等多种原因引起，临床症状有头晕头痛，语言不利，一侧肢体麻木无力，严重者可以出现偏瘫，发现脑梗以后需要到医院脑血管病科及时治疗，应该活血化瘀营养脑细胞，并且还要进行肢体功能康复锻炼。

[回答] 应该属于胃炎胃痉挛，消化功能紊乱的症状，不要吃辛辣刺激食物，不吃油腻，避免剧烈运动，多吃面食，多喝汤水。平时一定要把握进餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐。

[回答] 拉肚子拉脱水了吃适宜的粥、面条等清淡食品，不能吃油腻，会加重腹泻。腹泻可以服用双歧杆菌或枯草芽孢杆菌来改善肠道功能，注意多吃膳食纤维，容易消化食物，多喝水可以润滑肠道，加快排泄量。因食用不洁或变质的食物而引起的急性胃肠炎的症状。

[回答] 需要补充多种维生素，吃水果和蔬菜，吃一些高蛋白食物，可以吃菌类的食物，如木耳、蘑菇等。适当运动，增强体质。这和平时期缺乏免疫力和营养不良，身体虚弱和虚弱之间有直接关系。

[回答] 血液粘度高容易发生血栓，动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病，平时要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等，肥胖者减肥。

[回答] 血虚是血液亏虚的表现主要症状是头晕眼花，心慌多梦，手足麻木，女子表现为月经量少面色萎黄等，食物方面可以考虑多吃一些大枣，桂圆山药煮粥食用，可以适当的多吃一些动物的肝脏猪肝、兔肝等。

[回答] 减肥要吃优质蛋白质的食物，比如鸡蛋以及牛奶或者鱼虾等等，并且还可以适当的吃一些粗纤维的食物，比如燕麦以及糙米等等。如果想要减肥的话，最好是多做一些运动锻炼，因为大量的运动锻炼才可以燃烧体内的脂肪，并且在饮食上还要避免吃得过饱。

[回答] 腹泻时应吃些比较容易消化的食物比如小米粥面条等。并且要清淡有营养的食物为主，还应多饮水避免因为拉肚子引起脱水，同时还可以吃益生菌，来改善肠道的蠕动功能。

[回答] 伤筋动骨后在饮食上应以活血化淤、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等。忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。