[回答] 产后恢复身材的方法有很多，刚生完孩子身体比较虚弱，先不要着急减肥，过一段时间再进行减肥。定要选择健康的方法来进行减肥，平时也可以多喝一些温开水，可以加快新陈代谢，祛除多余的脂肪，吃饭的时候一定要适量减少，平时也可以适当的多喝一些豆浆，豆浆可以起到减肥的效果，而且还可以帮助美容养颜，起到美白肌肤的作用，还可以预防骨质疏松。

[回答] 剖腹产后可以选择瑜伽的方法来恢复身体，也可以选择使用收腹带或者是加强身体运动来恢复身材，如果剖腹产后想要恢复身材，还可以选择到正规的产后恢复中心，做一些相关的产后恢复。剖腹产后要多清洗伤口部位，避免伤口出现细菌感染的症状。

[回答] 产后可以通过母乳喂养的办法来恢复身材，因为母乳喂养会消耗体内大量的脂肪，在消耗脂肪的过程中也会帮助恢复身材。也可以做一些产后的瑜伽操，对身材的恢复也会起到很好的效果，产后身体比较虚弱，不要因为减肥过度节食而引起营养不良的情况。

[回答] 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食，没有什么捷径的，制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，坚持锻炼，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。

[回答] 产后一定要保持适当的活动量，并不需要长期卧床。产后一周以内身体还未完全恢复，可以在家里慢走，一周以后，如果没有不舒服就可以出门，刚开始进行一些轻微活动，包括散步慢跑等，随着身体恢复，可以加强体育锻炼。

[回答] 产后恢复身材需要通过饮食调理，还需要配合锻炼，可以促使身材恢复。产后多吃肉类、豆类、牛奶、蛋类等，同时多吃蔬菜、水果，少食多餐，不要暴饮暴食，可以预防长胖，还可以预防乳房松弛、下垂。

[回答] 产后可能需要半年的时间才能够恢复，还有的女性在产后身体不会恢复，如果想要让身体恢复的话，可以在满月以后适当的做一些骨盆修复训练或者是练瑜伽，都可以帮助身体恢复。如果在生产以后有母乳喂养的话，最好先不要通过饮食来进行减肥，以免影响到乳汁分泌。

[回答] 产后可以行产后修复治疗及适当的锻炼来帮助恢复身材。产后恢复身材的最有效时间是产后6月内。所以产后要及时使用束腹带，帮助下垂的脏器归位。同时在哺乳期避免过多油腻食物的摄入，否则容易造成营养过剩，使脂肪进一步堆积，不利于身材恢复。

[回答] 生完孩子后，女性的生殖系统及身体各器官在产后6～8周可以恢复，而身材的恢复则与体质有关，有的快有的慢，甚至有些不一定能恢复到孕前。如果想尽快恢复身材，那等到产后6周到医院检查身体之后，可以进行瘦身运动，但一定要注意劳逸结合，合理安排膳食，保持运动和作息的规律，切勿在月子期间过早的进行运动，很可能导致子宫康复放慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或者外阴切口再次遭受损伤。

[回答] 对梨形身材才最有效的锻炼就是跑步，打羽毛球，乒乓球，仰卧起坐，深蹲，脚蹬自行车，这些不仅能够对全身起到减肥的效果，而且对腿部的作用是非常明显的，但是是需要长期坚持下来的。