中度脂肪肝患者大多数伴有血脂偏高和肝功能异常的情况，平时要以低钠，低油，低脂为主，尽量少摄入含盐量高的食物和比较油腻的食物，尤其像是动物肝脏。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素c和维生素b等食物。平时要多饮温开水，注意休息，不要劳累，对于浓茶，咖啡，可乐含糖量特别高的饮料，要避免，少用或者是不食用，达到比较好的控制饮食的效果。