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如何矫正含胸驼背
周钢 主任医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答] 含胸驼背会让人看起来很不好看,所以矫正含胸驼背是很有必要的。可以通过保守治疗来进行矫正,通过一些辅助的器械进行治疗,这样可以有效的减轻含胸驼背的问题,畸形过于严重。
为什么会含胸驼背
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 含胸驼背可能是因为长期做剧烈运动所导致的也可能是缺钙原因,平时一定要多加强锻炼,适当的去户外活动一下,不要做剧烈的运动,需要放松,不要增加压力,多吃一些好消化的食物。
含胸驼背怎么治疗?
高天 主治医师 第四军医大学西京医院
三甲
[回答] 含胸驼背可以多做扩胸运动或者是贴墙的训练来进行治疗。患者首先要纠正平时不良的生活习惯,平时要多挺胸抬头收腹,经常的含胸驼背可能会引起背部肌肉松弛或者是萎缩,通过及时的锻炼可以改善肌肉的弹性,养成良好的生活习惯,可以有效改善含胸驼背。
含胸驼背怎么矫正
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含胸驼背需要纠正一切不良姿势,如减少长期低头伏案工作,多抬头。其次,可靠墙站立,背部、头部、臀部、脚后跟紧贴墙壁,每天坚持15分钟左右。
怎么纠正成年人含胸驼背
关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 矫正的原则是增强背肌的力量,挺伸躯干的长度,扩张胸廓的范围,注意坐立的姿势。腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用。自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。
儿童含胸驼背怎么矫正
骆鹏 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答] 由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致,矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。走路、跑步要挺胸抬头,每天早晚,躺在床上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作,白天休息时也可以这样做。
30岁含胸驼背怎么矫正
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 坐直、站直、挺直,晚上睡觉枕头不要太高。刚开始矫正感觉非常不习惯,可以买背背佳样的东西强迫自己纠正过来,把姿势调整过来之后自然而然就恢复了。
孩子驼背怎么办
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 驼背可能是与不好站姿或坐姿有关,也可能是体内缺乏钙质引起的。吃些钙含量高的食物,去户外有太阳的地方做些适当的体育锻炼,可促进孩子生长发育。
小孩驼背怎么办
杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院
三甲
[回答] 如果孩子存在驼背的现象,是由于体内缺少微量元素所引起的,到医院进行微量元素的检测,及时的补充。还可以应用纠正的方法,主要是矫正驼背,以增强背肌,挺直躯干以及扩张胸廓为主,可以让孩子坐在靠椅上双手抓住臀部后的椅背两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次10~15分钟。还可以让孩子靠墙站立,两肩向后张,这样保持5分钟左右。
小学生驼背怎么办
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 驼背也叫圆背,是脊柱变形的一种表现,男女老幼都可发生。坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反每日做2~3次。
已经到底了