[回答] 维生素b族的作用有是糖代谢的关键物质，因为身体的肌肉和神经所需的能量主要是由糖类提供，而VB充足，就可以缓解忧虑，紧张等症状。与糖，蛋白质等代谢有很密切的关系，比如维持上皮组织，眼睛都上皮组织的健康，如果缺乏维生素B族，则会有视力疲劳，角膜充血等症状。能够促进脂肪代谢，缓解因为脂肪代谢不良引起的痘痘，痤疮等症状。

[回答] 婴儿维生素b1缺乏会导致脚气或精神类的疾病。维生素b2缺乏会导致口腔溃疡等症，维生素b6缺乏会导致头部凹陷或口腔黏膜干燥维生素。b12缺乏会影响大脑的功能，诱发贫血等症，影响儿童成长。

[回答] 它的功效是能够促进体内代谢，并能够把糖分，脂肪，蛋白质等转化成人体所需的热量。每天摄入的维生素，吸收以外多余的，不会贮存在体内，都会排除体外。

[回答] 复合维生素片里面含有多种维生素，矿物质和微量元素，维生素是人体不可缺少的重要物质，可以提高免疫力，促进身体的发育。对于因为缺乏维生素而导致的一些疾病，比如夜盲症、牙龈出血等，可以改善症状。需要在医生的指导下，合理使用复合维生素，避免过量的服用。

[回答] 多种维生素的作用是能够补充人体所需的各种营养物质，能起到保护视力的作用，具有抗老化的作用，能够起到维持神经，心脏的活动机能，而且还可以起到调节胃肠蠕动，促进生长发育的作用。

[回答] swisse复合维生素的作用主要是预防和治疗维生素缺乏引起的各种疾病，复合维生素主要适用于一些生活作息不规律，熬夜，上火，一些需求量增加的人群。

[回答] 女性补充复合维生素可以提高自身的抵抗力起到美容养颜的作用。维生素是人体所必需的能量，根据年龄的逐渐增长，维生素的流失也是比较快的，平时的生活当中要多吃一些维生素含量比较高的新鲜蔬菜和水果，坚持的做有氧运动对身体可以起到血液循环的作用。

[回答] 维生素包括维生素a、维生素b、维生素c、维生素d、维生素e、维生素k还有b族维生素。b族维生素包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12。维生素的功能是参与全身所有的能量代谢的平衡。

[回答] 经常食用一些维生素，对于肌肤和肌肉能够起到健康的保护的作用，还可以增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。每天补充一定量的维生素B，或者是摄入富含维生素B的食物，有助于预防高血压。维生素B可以预防心脏病、中风以及血液凝块。还有孕妇服用维生素B，能够降低分娩时婴儿的生理缺陷，所以维生素还是比较适合高血压，还有一些心脑血管疾病的一些患者食用的。

[回答] 水溶性维生素有：1.水溶性维生素B族维生素以及维生素c，有助于人体肠道消化，同时对于人体免疫也有调节的功效，也可以有效的预防抗坏血栓以及抗坏血病。2.血溶性维生素，还有维生素b6和芦丁，对于动脉粥样硬化有治疗的效果，并且对于女性面部油腻或者患有膀胱炎，也有很好的功效，还能改善低血症。