怀孕21周现在胎儿还小一点，在多呆上一周再去做，做四维彩超的时间是怀孕22周到28周，因为这段时间羊水适量，胎儿的大小，体位合适，胎儿身上的脂肪少。做四维彩超不需要空腹检查。做四维彩超过早，由于有些器官还未发育完全，会影响检查结果。22周后再去做四维彩超。注意胎心胎动，睡觉时左侧卧位，有利于胎盘的血运，预防胎儿宫内缺氧。多食用含钙铁的食物，以预防缺钙及贫血。定期孕检。