[回答] 减肥的最好办法是节食和运动。尤其是节食，每餐八成饱或是六成饱，晚餐少吃。适当的运动，跑步瑜伽等都是减肥的好办法，至于减肥药，最好不要服用。

[回答] 怀孕久坐可能会造成血糖的升高以及引发妊娠期糖尿病，如果不及时的控制，可能会造成胎儿的血糖高以及出现巨大儿，另外久坐不运动，也可能会引发肠道的不消化以及便秘等症状，所以在怀孕期间，除了要为身体补充营养，也要适当的做些运动，比如散步或者是扭腰，都有利于胎儿的正常生长。

[回答] 怀孕初期如果长时间的行走可能会导致流产的情况发生。孕初期要口服叶酸来预防胎儿畸形的情况发生，怀孕期间一定要保证全面均衡的营养，可以按时去医院做孕检来了解胎儿的发育情况，尽量不要做剧烈的运动和重体力的劳动，可以通过外出散步的方式来促进胃肠道蠕动。

[回答] 孕妇会患有贫血，如头晕、头晕、耳鸣、心悸和记忆力丧失。它还会导致孕妇健康状况不佳、抵抗力差、分娩时对出血的耐受性差以及容易发生危险。因为贫血会降低血液的携氧能力，胎儿将得不到足够的氧气，这肯定会影响胎儿的生长发育。

[回答] 是造成流产或者早产的发生。所以在怀孕前期三个月以及怀孕后期三个月，因为性生活的过程中有可能用力不当，压迫腹部或者刺激子宫引起收缩，增加流产和早产的几率。

[回答] 孕妇最好不要吃一些冷饮的食物，如果吃冷饮的食物可能会对胎儿产生一些影响，对胎儿发育是很不利的。孕妇饮食方面最好多吃一些温热的，饮食方面一定要多样化，多吃一些高蛋白高纤维的食物，怀孕期间最好多吃一些核桃，核桃，有利于胎儿的大脑发育，及时的给身体补充一些钙质，一定要营养均衡，最好是保持充足的睡眠。

[回答] 减肥可以通过节食加上运动科学的方式来进行减肥，平时在吃过饭以后不要立即的坐下或者趴着，可以在饭后活动一下，能够促进消化，可以减少脂肪的堆积。在饮食上要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇，高油腻的食物，要吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果。

[回答] 怀孕生气可能会引发出现胎儿发育不好的情况发生，有可能会导致出现胎儿发育不良的情况，在怀孕期间一定要注意保持稳定的情绪，尽量不要生气，不要着急，而且一定要保持良好的睡眠质量。在日常生活中一定要注意合理搭配一下饮食，尽量避免吃得太过油腻。

[回答] 妊娠期糖尿病的危害较大，如果孕期血糖控制不佳或孕前就有糖尿病存在，且病程较长、血糖控制不佳，可能会引起胎儿神经发育异常，且胎儿先天性心脏病的发生率也会增加，严重时可影响胎儿智力。

[回答] 180斤大胖子减肥必须有毅力，首先严格控制饮食，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，油条、油炸糕这一类食物尽量不要吃。每日三餐每餐主食不要超过100克，另外每天坚持做中等强度的运动90分钟以上，长期坚持下来，体重肯定会降下去。