[回答] 冬瓜有清热降火，利尿排湿，养胃生津，减肥降脂的功效。冬瓜含脂肪和钠较少，有养胃生津，可以是进食量减少，使体重减轻。另外冬瓜还有膳食纤维，有刺激肠道蠕动的作用，有利于肠道宿便和毒素及时排出体外。

[回答] 一般是起不到任何的作用，如果这段时间减肥的话，可以控制饮食或者是增加体育锻炼的方法来进行减肥。可以通过爬楼梯、打乒乓球、游泳的方法，都可以起到减肥的效果，也可以通过蹬自行车或者是爬楼梯，而且也可以控制饮食来进行减肥，晚餐的时候尽量不要吃。

[回答] 吃一个月水煮鸡胸肉可能会瘦。水煮鸡胸肉脂肪含量比较少，营养价值比较高的，有利于身体的健康，可以补充人体的蛋白质，可以增加骨骼的柔韧性，可以增强肌肉的力量，增强人体的抵抗力。

[回答] 是有可能会瘦的。而适度的减肥并不意味着不能吃肉，而是要在平时加强体育锻炼，控制自己的嘴巴，张开双腿，如果只靠不吃肉来减肥，不仅效果不好，而且危害身体。

[回答] 如果采用不吃油盐来达到减肥的目的，是不可取的。因为，食盐中含有丰富的钠，虽然钠会阻碍身体排出多余的水分，减肥期的确不宜多吃盐。

[回答] 一个月不吃晚饭大概能瘦4到10斤左右，但是如果摄入的热量多余消耗的热量话，及时晚上不吃晚饭，也不会瘦的，并且这种减肥方法是不提倡，时间长了可能会造成胃肠道疾病的发生，要合理的控制饮食，每顿饭吃七八分饱就可以，晚上的话可以选择瓜果蔬菜来代替。

[回答] 冬瓜是养胃生津，清胃降火，从而减少饮食，具有一定减肥作用。而且冬瓜脂肪较少，钠元素少，是减肥的绝佳蔬菜。但是只靠吃冬瓜减肥是不现实的，还是应该规律饮食，多做运动。

[回答] 吃一个月的泡面并不会瘦。泡面的面饼主要是以面粉为主要原材料经过油炸制作而成，连续吃一个月的泡面会摄入过多的有害物质，不但会引发脂肪堆积，形成肥胖现象，还可能会形成便秘，导致肠道蠕动减慢，身体内废物堆积过多，从而形成腹胀等问题。

[回答] 一个月一日三餐都吃燕麦是可以瘦的，不过是需要买那种纯燕麦，不过一个月都这样吃会造成营养不良，想瘦身只要平时晚餐不吃就行了，早餐跟中餐按照平时正常吃的话，也会拥有不错的瘦身效果。

[回答] 冬瓜有利尿消肿的功效，它含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排出多种毒素。荷叶有利于大便畅通，清火，减脂等功效，对减肥有一定的效果。两者结合起来能起到减肥美容的效果。荷叶性质寒凉，对于寒性体质，月经不调的人不适合饮用。