[回答] 剧烈运动后肌肉酸痛首先一定要注意休息，加强保暖，可以局部热敷，消炎镇痛药物，抬高患肢避免过度下垂，以后运动的时候避免过于剧烈运动。

[回答] 剧烈运动后出现恶心干呕，安静休息一个小时会慢慢自行恢复了，还可以用温水毛巾捂一下肚子促进恢复，如果平时缺乏运动切忌突然剧烈运动，身体缺乏一个适应的过程容易引起各种的不适症状，平时加强一下体育运动。

[回答] 剧烈运动后腰疼很可能是由于出现了腰椎间盘突出造成的，有可能是由于用力过大所造成的腰肌劳损。可以结合针灸按摩的方式来进行治疗，也可以通过牵引理疗的方式来进行改善，一定要避免长时间的久站和久坐，避免剧烈性的运动，以免导致局部的炎症加重。

[回答] 可以多做腰部的热敷和按摩处理，同时可以外用膏药，也可以进行烤灯照射，有助于改善症状，并且要多一些户外运动，增强身体体质，避免长时间久坐或者卧床。

[回答] 治疗腰疼的最好的办法就是卧床。卧床休息以后，腰部所承担的所有的重量平放在床上，就减轻了对腰部的压迫。在此期间尽量减少提，拉重物。多做卧床休息。卧床休息，可以缓解疼痛，减少了上肢对腰部的压迫。根据引起腰疼原因不同，做一些针对性的治疗。

[回答] 睡觉的时候最好不要趴着睡。侧身睡觉有助于缓解腰疼，如果工作是要长时间坐着的话，最好放一个靠枕来支撑腰部，也可以走动一会儿，平日在生活中多些体育运动和简单的瑜伽动作，对锻炼腰部肌肉的弹性有帮助，不要从事体力劳动，弯腰的时候注意不要过猛。

[回答] 导致腰疼的原因很多，跟腰肌劳损，腰椎间盘突出，妇科炎症都有很大的关系，平时一定要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，可以局部热敷，缓解症状。应到当地正规医院，进一步检查，确定病因，对症治疗。

[回答] 缓解腰疼的手段有药物治疗、理疗、推拿按摩等。实际上腰痛可以由多种原因引起，如扭伤、腰椎间盘突出、腰椎退变、腰椎管狭窄症等。需要根据不同的情况，进行对症治疗。一般先采用药物治疗，如消炎止痛药、营养神经药等，然后可以配合理疗、推拿按摩或者休息。

[回答] 剧烈运动后腰疼很有可能是由于运动方式不当造成的，而且还有可能是由于运动时间太长引起的，并且还有可能是由于腰肌劳损或者是患有腰椎间盘突出造成的，也有可能是在做剧烈运动之前没有热身引起的。腰疼吃炖猪腰比较好，而且还可以通过适当的喝一些鳝鱼汤。

[回答] 孕晚期腰痛这应该是因为胎儿发育较大，对孕妇骨骼压力增大引起的。也可能会是因为孕妇缺钙，或者本身有腰椎疾病导致的。同时尽量注意休养，避免长期久坐减轻骨骼压力。