[回答] 首先产妇应该放松心情，可以进食一些营养丰富高热量的食物。孕妇不要一直躺在床上，可以适当的下床走动，也可以在瑜伽球上做一些弹跳运动，促进胎头下降，加快子宫颈的扩张以及产程进展。

[回答] 初产妇第一产程的时间是不同的，由于每个人的身体情况不同，而且胎儿的大小不同，所以第一产程的时间也是有长有短的。在生宝宝的时候，一定要积极的配合医生，并且还要适当的放松心情，才可以有效的减轻腹部的疼痛感，还要避免大喊大叫，以免消耗体力。

[回答] 分娩全过程也就是总产程，指从规律宫缩开始，到胎儿、胎盘娩出的全过程。第一产程，又称宫颈扩张期，指从规律宫缩开始到宫颈口开全。初产妇第一产程时间大约需要12-16小时，一般不会超过20小时。

[回答] 孕妇在怀孕期间一定要注意控制合理饮食，避免胎儿过大。可以在临产前一个月多喝绿豆汤，在生产前以及生产时可以吃一些巧克力等，以便生产时增加体力，在生产前一个月可以多进行运动，如爬楼梯散步等。

[回答] 初产妇的总产程可能是在24小时左右。通常初次生产可能产生时间会长一些，因为每个人的体质是不一样的，所以都会存在一些时间上的差异。通常在生产的时候一定要保存好自身的体力，避免在顺产的时候体力不支，也会对身体内的胎儿造成一定的影响。

[回答] 初产妇开奶可以通过按摩来达到催乳的效果。饮食方面可以多喝鲫鱼汤和排骨汤之类的食物，一定不能吃茄子和韭菜因为这两种食物有回奶的作用，一定要以休息为主保证充足的睡眠，可以穿宽松舒适的衣物使身体得到充分的放松，多喝温开水补充身体所需的水分。

[回答] 第一产程初产妇时间一般在6个小时到8个小时左右的时间，但是也是因人而异的，因为每个孕妇的身体情况不一样，初产孕妇的宫颈比较紧需要一段的时间来分娩宝宝，在此期间要保持一个良好的心态，情绪上不要有太多的波动，才能尽快的生产孩子。

[回答] 一般要想加速产程的话，刚开始有10分钟阵痛的时候可以帮忙按摩乳头，按摩乳头会刺激指控，对生产有非常大的帮助，也可以按摩背部，能够缓解阵痛的症状。阵痛过后适当的下床走路，他人就会有更多的空间往宫颈方向下滑。如果肚子疼痛的情况下，无论怎么疼痛都应该吃东西喝水。

[回答] 加快新陈代谢的办法，多喝水。人体很大一部分器官是由水来构成的，通过多喝水促进体内的水液代谢，而加快新陈代谢。可以晒太阳。晒太阳是在体内可以合成维生素D，可以激活新陈代谢，是非常好的办法。适当的饮食。饮食不用太多，但是每天像早餐、午餐，都要坚持，适当的补充蛋白和蔬菜都有益。运动。

[回答] 如果子宫收缩的强度较弱、间歇的时间较长、持续的时间较短，可以根据胎儿及产道的情况，低浓度、缓慢静脉滴注缩宫素，以加速产程，尽快分娩。除此以外，是不应该加快宫缩的，否则可能会导致子宫破裂。