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睡不着觉怎么办
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 睡不着觉可以喝温牛奶,也可以通过泡脚的方式进行缓解,如果在晚上出现了睡不着觉的情况,可能是由于精神压力过大的原因导致的,还可能是因为白天有睡午觉的习惯引起。平时在睡午觉的时候时间不宜过长,一般半个小时左右就好,也可以改善晚上睡不着觉的情况。
心衰睡不着觉怎么办?
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 建议应该先治疗心衰,失眠和心脏不好有关,心脏不好的病人在晚上会表现症状加重,从而影响睡眠,可以服用点强心药物治疗心衰失眠。
牙痛睡不着觉怎么办
李宝花 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 牙痛症状可能是由于胃火上炎引起的。胃火旺盛会引起牙周肿痛。吃一些清淡的食物,例如栗子、绿豆、小米、薏苡仁、山药、冬瓜等食物。牙疼的时候可以按压对侧的合谷穴,同侧的颊车穴。可以得到很好的去痛效果。如果疼痛感增加需要到医院在医师指导下服用药物治疗。
老年人睡不着觉怎么办
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 老年人睡不着觉因该晚饭不可吃得过饱,晚饭后可以进行体育锻炼,散步、跳广场舞,也可以睡前听一些舒缓的音乐,养成好的生活习惯,仍然不能改变睡眠质量,可以口服药物。
熬夜睡不着觉怎么办
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 保持正常休息时间,睡不着可以洗个热水澡,看看电视听听音乐或者看看书籍,睡前避免脑力紧张,入睡顺其自然,睡前不要喝咖啡等兴奋物质。
哺乳期睡不着觉怎么办
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 哺乳期睡不着觉可以适当的喝一些温牛奶来改善。哺乳期的女性出现睡不着的情况,应该是由于产后体内激素水平不平衡的原因导致的,而且哺乳期的女性通常由于喂养孩子会熬夜,所以会导致身体过度的疲劳,从而会出现睡眠质量下降的情况,平时要注意调整作息时间。
怀孕睡不着觉怎么办
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 可以通过适当的生活和饮食方式进行调理,晚上临睡之前一小时左右可以适当的喝酸奶、牛奶或者蜂蜜,具有镇静安神、改善睡眠的作用。多吃些含钙量比较高的食物,可以补充钙剂,预防和缓解因缺钙而引起的睡眠质量不好。
头疼睡不着觉怎么办
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 头疼睡不着,说明头痛的程度比较严重,需要查明原因。如果是血压升高引起的,可以口服长效降压药物,血压平稳下降,头痛可以缓解。如果是偏头痛的发作,可在医生指导下口服止痛药,如果是感冒引起,还要进行抗感冒治疗。
高血压睡不着觉怎么办
鞠延玲 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 高血压睡不着觉,考虑给予补气血,活血化瘀止痛药物,即使身体暂时没有其他异样表现,也是需要及时吃降压药来控制血压的,高血压是一种慢性疾病,不好好控制血压,它会引起身体其他器官病变,所以赶紧吃降压药来控制血压,降压药一般在早晨吃,睡前可以泡泡热水脚,喝杯牛奶来促进睡眠。
失眠睡不着觉怎么办?
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果是长时间精神紧张,压力大,过度熬夜引起的,首先要放松心情,减轻压力,按时睡眠,起床,不熬夜。必要时可以口服谷维素来调理,严重时也可以口服艾司唑仑。如果患有某些躯体疾病,可能会引起躯体不适,也可能会引起睡不着觉,失眠主要是积极治疗原发病。
已经到底了