反胃、呕吐的症状主要是由于消化不良、胃炎、胃溃疡所导致的，在平常的生活中要多注意休息，饮食要有规律，饮食要多吃清淡、新鲜的食物以及水果，少吃或者不吃辛辣、刺激性的食物，过酸、过甜对胃的影响以及伤害都非常的大，平时要多运动.，多喝热水，生活要有规律，情绪要稳定，这些因素都会影响胃酸的分泌，如果效果还是不明显，要到正规的医院做胃镜检查、B超等，听从医师的治疗以及方案。