[回答] 产后骨盆是可以自己恢复的，产后要保证充足的营养供给，能较快的促进身体康复和乳汁的分泌。子宫在产后42天左右恢复到未孕状态，骨盆及盆底肌肉组织恢复的时间会更长一点。产后要注意身体的锻炼，特别是盆底肌肉的锻炼，避免出现子宫或阴道的脱垂。产妇可做做保健操，这样可恢复的更快些。

[回答] 可以做一些产妇操来帮助骨盆的恢复，可以将双手放在腹部并平躺，然后把脚尖绷直，向上竖起，再放下，反复进行10次。一定要长期坚持，这样才会有良好的效果。还可以在产后使用骨盆矫正带，可以帮助矫正下变形的骨盆。女性在分娩之后，骨盆会变得松弛，所以要及时进行修复。产后要以休息为主，多注意补充身体营养。

[回答] 产后恢复骨盆可以通过物理方法帮助骨盆闭合，另外也可以通过补钙，避免骨质疏松，从而也可以起到骨盆修复的作用。也可以进行盆底功能锻炼，简单、易行。还可以辅以生物反馈治疗和电刺激等方法，增强锻炼的效果。

[回答] 想要产后骨盆恢复到产前的状态需要做训练，例如立式锻炼，站立时双腿分开，然后夹紧臀部肌肉及阴道括约肌，使得阴道往上提，这样夹紧放松，反复的训练，可改善阴道松弛状态，从而提高阴道的夹缩机能。还可以卧式锻炼，平躺在垫子上，双足着地，双膝屈曲，呈仰卧位，慢慢抬高臀部夹紧臀部，维持十秒钟，放下放松，反复训练也可起到改善臀部松垮，防止体型变化的效果。

[回答] 骨盆修复的话通过锻炼就可以恢复。站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，改善阴道松弛状态，提高阴道的夹缩机能。

[回答] 骨盆错位分为很多种，比如骨盆前倾、骨盆后倾、骨盆左右倾斜、骶髂关节错位、耻骨错位，骶髂关节出现前错位、后错位、旋转错位等等都可以称得上是骨盆错位，进行一定的锻炼都可以自己恢复。但是如果骨盆出现变形，影响了骶髂关节，影响了髋关节，甚至影响了腰椎，往往不能自己进行恢复，需要医学工作者来进行治疗，用手法、牵引等等，用一些设备来进行治疗，往往才能达到恢复的目的。

[回答] 盆骨是不会自己恢复的。盆骨属于骨性组织，是不会改变的。通常在怀孕后由于身体激素水平的变化以及随着胎儿的增长这个时候就会对盆骨造成影响的。不管是顺产还是剖宫产，在生产的过程中都会使盆底肌肉受到损伤。

[回答] 产后漏尿会自己恢复。在顺产的过程中会对盆底造成些伤害，容易造成膀胱脱落还有子宫脱垂的情况，在打喷嚏或者是咳嗽的时候，有可能会出现漏尿的情况，一般不用做治疗，随着身体机能慢慢恢复，这类症状也会减轻，如果症状一直没有好转，最好到医院做个详细检查。

[回答] 产后漏尿自己有可能恢复，主要是怀孕以后，膀胱受压，膀胱的容量减少，同时增大的子宫将盆底肌肉拉松，必须进行功能恢复，才可以恢复正常。

[回答] 产后漏尿自己不会恢复，产后漏尿主要就是怀孕以后，膀胱受压，膀胱的容量减少，同时增大的子宫将盆底肌肉拉松，必须进行功能恢复，才可以恢复正常。最简单的办法就是做提肛运动。