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减肥可以吃冬瓜吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 减肥是可以吃冬瓜的,冬瓜具有利尿的作用,冬瓜本身就不含脂肪,而且热量也不是特别的高,可以防止人体发胖,可以帮助身体健美。一定要选择健康的饮食方法来进行减肥,及时的控制饮食,千万不要吃一些高热量的食物,多吃一些新鲜的水果,绿色蔬菜,多做一些有氧的运动,可以多做一些慢跑的运动,或者是游泳来进行,帮助身体减肥。
吃冬瓜可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 冬瓜富含维生素,热量较低,可以改变食物中的淀粉和糖类,防止转化为脂肪。能够排除身体内多余的水分,避免水肿。含有的成分能预防脂肪的生成,也可以防治高血压,含有的膳食纤维,能减轻便秘,帮助体内排毒,同时具有美容养颜的功效。
吃冬瓜可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 冬瓜具有利尿、清热、除痰、降脾胃之火的功效。而中医认为,肥胖往往是脾胃火旺造成的,冬瓜能够降胃火,使饭量减少,从而有助于减肥,多数肥胖者体内存储较多的水分,而冬瓜有独特的利尿功能,可排出体内多余的水分,因而有助于减肥。此外,冬瓜中富含多种维生素和微量元素,尤其是B族维生素,其中维生素B1能改善脂肪代谢,减少脂肪的合成,具有减肥功效。
天天吃冬瓜可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 冬瓜热量比较低,脂肪含量特别少,是一种有利于减肥的食品,所以减肥期间每天吃一些冬瓜是有好处的,在减肥过程当中要注意保持营养的均衡,保证每天身体基本的需要,还要积极的进行体育活动,多锻炼身体,骑单车可以瘦肚子瘦腿,做仰卧起坐摇呼啦圈可以减掉肚子上的赘肉,跑步游泳可以调节全身,这些都是非常好的运动方式。
天天吃冬瓜可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃性津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
吃水煮冬瓜可以减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 吃水煮冬瓜一般是可以减肥的,因为冬瓜可以起到利尿的效果,而且冬瓜也不含有脂肪以及热量,因此可以起到较好的减肥效果,但是还要搭配一些运动锻炼,才可以起到较好的减肥效果。如果身体比较肥胖的话,很有可能是遗传性的因素,还有可能是因为脂肪摄入过多的原因。
冬瓜可以减肥吗
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答] 吃冬瓜可以减肥的,冬瓜具有利尿、清热、除痰、降脾胃之火的功效。而中医认为,肥胖往往是脾胃火旺造成的,冬瓜能够降胃火,使饭量减少,从而有助于减肥。现代医学研究也表明,多数肥胖者体内存储较多的水分,而冬瓜有独特的利尿功能,可排出体内多余的水分,因而有助于减肥。
吃冬瓜薏米汤可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以减肥,冬瓜薏米结合是非常棒的食材,而且还有治病的功效。冬瓜有清热解毒、利水消痰、祛湿解暑的功效,还有减肥的作用,配薏米吃有很好的美容效果。
每天吃水煮冬瓜可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 水煮冬瓜的减肥效果是不错的,在减肥期间,可以经常吃水煮冬瓜,在吃冬瓜的时候,也可以适当的加入一些芦荟,海带或者是绿豆,这样不仅营养价值比较高,并且味道也是不错的,在减肥的同时除了可以多吃一些水煮冬瓜,也可以多吃一些水煮白菜或者是燕麦、玉米、红薯等。
吃冬瓜能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 冬瓜有一定的减肥作用,冬瓜有利尿,清热,降脾胃之火的功效,肥胖的人往往是脾胃火旺所导致的,冬瓜就能够降胃火,从而使饭量减少,达到减肥的效果,多数肥胖的人是因为体内储留较多的水分,而冬瓜有独特的利尿功效,可以将体内多余的水分排出,这样也是有助于减肥的。
已经到底了