[回答] 黄瓜是一种绿色的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，富有丰富的维生素，可以补充体内缺少的维生素。含有的细纤维素，可以加速废物排泄，改善新陈代谢。还可以起到美容的作用，可以贴在皮肤上，减少皱纹的产生。

[回答] 大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

[回答] 吃黄瓜可以补充维生素，另外也可以补充膳食纤维，促进肠蠕动，预防便秘。另外黄瓜糖分含量很低，所以吃黄瓜不会影响孕妇的血糖。

[回答] 黄瓜可以美白补水，搭配胡萝卜可以有效缓解关节炎的疼痛感。并且黄瓜有利于糖尿病，高血压，高血脂患者食用，黄瓜里面含有一种激素可以降低血糖，降低胆固醇，血压等。黄瓜所含的水分可以溶解掉体内的废物进行排除，是有利于减肥的人进行食用的。

[回答] 吃黄瓜可以有效补充身体所需的维生素，而且黄瓜中含有大量的水分可以有效促进身体的新陈代谢。黄瓜中含有维生素和纤维素等营养物质。把黄瓜切成薄片贴在皮肤上起到滋润皮肤的作用，而且使皮肤减少皱纹，适当的吃黄瓜也促进胃肠道蠕动，将废物排出体外。

[回答] 金针菇对便秘可以起到很好的好处。便秘可能是由于不良的饮食或者是肠胃干燥引起的，患者会出现下腹坠痛，排便费力等症状，出现这种情况可以多吃一些粗纤维的食物，比如有芹菜和韭菜还有红薯和青菜，可以有效加快肠道的蠕动，缓解便秘的情况发生。

[回答] 吃黄瓜是可以治疗便秘的。便秘是由于上火或饮食习惯不好、压力过大、激动或是抑郁引起的，黄瓜属凉性食物，能祛除体内余热具有祛湿解毒的作用，每天吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯蜂蜜水，晚餐后吃适量的香蕉。

[回答] 吃黄瓜这类清淡的蔬菜对便秘者是有好处的，您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动。

[回答] 黄瓜是一种绿色的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，黄瓜富有丰富的维生素，可以补充体内缺少的维生素。黄瓜含有的细纤维素，可以加速废物排泄，改善新陈代谢。

[回答] 每天吃黄瓜可以有效的润滑肠道，加速身体内废物的排除，达到减肥的效果，而且可以增强人体的免疫力。对于气血亏虚导致的诸多症状有很好的辅助治疗作用。但是需要注意，摄入过量会引发腹胀现象，要适量食用。