[回答] 吃的盐分含量比较高的食物容易导致血压升高，不利于控制血压稳定，也会容易导致发胖。在减肥期间尽量少油少盐，避免摄入脂肪太多引起肥胖，可以多吃蔬菜水果和粗纤维含量比较高的食物，能够增加饱腹感减少食物的摄入，每天也要坚持运动，能够更快速的减肥。

[回答] 减肥要少吃盐，因为盐有可能会导致肥胖反弹，而且还会引起血液中的水分滞流，少吃盐能减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的。日常生活中要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的时候饮食要清淡为主，一日三餐要定时定量，不要吃一些过于油腻的食品。

[回答] 盐是氯和钠以离子或化合物的方式存在的物质，当我们摄取过多盐份的时候，即细胞外液的盐份单方面迅速增加的时候，就会在细胞的内外产生渗透压，吸干细胞的内液，使细胞变得支离破碎、疲惫不堪。直到饥渴的喝了很多水，而细胞外液的浓度极力与内液保持相当。这种缓慢而失衡的代谢过程，就会影响器官的正常有效运转和体内其他化学物质的代谢能力，从而使脂肪的分解变得缓慢，造成减肥的失败。

[回答] 减肥期间可以适当的吃一些盐，但是尽量不要吃太多，食盐中含有大量的钠离子，减肥期间吃盐可能会导致身体出现水肿，还有可能会增加食欲，影响减肥效果。减肥期间可以多喝温开水，喝污水可以加快身体新陈代谢，使身体内多余的脂肪通过尿液和粪便尽快代谢出来。

[回答] 人体的含盐量过少会出现浑身无力的现象，因为我们平常所使用的食盐当中含有能够促进人体肌肉收缩的钠离子，当体内钠离子量减少，肌肉的收缩功能就会减弱。一般三高人群应当减少盐的摄入。其次钠的含量过少也会使得患者出现头晕心慌等症状，因此患者一定要合理的控制好体内的含盐量。

[回答] 减肥需要减少盐的摄入的原因主要有以下几点：一、盐的主要成分是氯化钠，WHO建议盐的摄入量为每日小于6g，吃盐过多容易导致钠水潴留，出现水肿，也容易形成高血压，机体水肿可以导致身材臃肿。二、钠摄入过多，机体在排出钠的同时排出一部分钙。

[回答] 婴儿发育尚不完善，对钠的代谢能力比较差，如果在婴儿期给宝宝添加食盐，会加重宝宝的肾脏负担。而配方奶粉或者母乳中的钠完全可以满足宝宝的生长发育的需要。还会影响宝宝的味觉发育，使宝宝胃口变得越来越重。

[回答] 产妇是可以吃盐的，盐中含有的钠离子对人体非常重要。如果没有钠离子，就会出现乏力气短的症状，成人每天需盐量约六克，正常量的盐摄入人体后，会通过消化道全部吸收。

[回答] 不能摄入盐是因为肾脏功能发育不完善，比较多的钠会增加肾脏负担，并且高浓度盐溶液在体内难以排泄，引起钠离子的潴留，造成离子平衡失调和组织细胞损害，最终导致组织水肿及脑机能紊乱。

[回答] 少吃盐对身体是有一定的好处，吃多的话可能会导致尿毒症，在日常生活中尽量不要吃太甜或者是太咸食物，以免造成糖尿病的发生，而且还要清淡饮食或者多吃一些新鲜水果蔬菜，多喝些小米粥，软面条之类，尽量不要吃油腻或者是油炸食物，也不要吃一些发物。