女性排除体内的湿气的方法是：每天晚上睡觉前用不超过40摄氏度的热水泡脚，而且泡脚时间不超过半个小时，长期坚持就会有良好的祛湿效果，或者是可以在泡脚水中加入一些生姜和艾草；可以采用中医方面刮痧或者是拔火罐的方式去除体内的湿气，刮痧和拔火罐在中医方面都有着悠久的使用历史；可以服用一些有祛湿效果的中成药，例如参苓白术散。